职场百宝箱：透视忙碌症候群(图)

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你有看过周边最忙碌的人吗？你觉得他们是忙得不亦乐乎？还是忙得头痛万分？ 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

其实我们自己难免也是身不由己，一头栽入就忙个不停，总要到健康警讯出现了，要不就是亲爱的家人提出严重的抗议了，我们才会猛然回头问自己：我有需要这么忙碌吗？我到底在忙些什么？

忙碌三类型

一般而言，工作上忙个不停的人可以分成如下三类型：

1、乐在其中型：

有位企业家女士就是忙个不停，她身为一家国际贸易公司的董事长，经常在欧美、东南亚到处飞来飞去，看到她如此不停歇，我曾经以好友身份劝她适可而止，不料她反呛我：“妳还不是像蚂蚁一族，每天忙个不停？”

我说：“我乐在其中呀！经常可以上节目分享，又可以到华人世界各地演说，很开心啊！”她说：“我也很开心呀！我每天在不同的城市醒来，又能和各地企业人士交流，还能把订单带回公司，妳说，这种成就感去那里找呀？”

她这么一说，我只有闭嘴和祝福了。

2、身不由己型：

这类型的上班族由于是被雇请，因此只能任由公司派遣。

一位派驻在上海的高阶主管，他说：“当初公司在转型过程中，需要找到一位和总公司熟练对接的主管，结果我被选中了。但是两个孩子都在中学阶段，我根本不可能要求职业妇女的老婆和孩子全都搬迁，于是，在上海时我整天像陀螺转个不停；回到台湾的家顶多待个两天，立刻又要启程回到上海……。”

3、逃避问题型

一位上班族被老婆叨念，成天只会在公司，为什么不早早回家？

他告诉我：“有些话我无法和老婆明讲，因为妈妈和我老婆之间误会很深，常常是互不沟通、互相抱怨，我怎么处理都没用，所以我采取闪躲方式，在公司能待多久就待多久，反正孩子有老婆照顾，我回去反而碍手碍脚……。”

忙碌等于恐惧？

初次看到“忙碌是为了忘记恐惧”这句话时，我深深地被触动了，也引起了内在的自我反省。没错，所谓的“忙碌”代表了超过自己身心所能负荷，也代表了外人“看不下去”的这个门槛。

究竟有什么因素，让一位上班族不知不觉像铁笼里的仓鼠跑个不停？若能突破瓶颈、创造业绩照顾员工，这还情有可原；若只是原地踏步走，无法进阶，这岂不是白忙一场？

从“忙碌”和“潜意识”之间来连结，细细思量起来，忙碌确实和内心的恐惧多少有些关系。那么，究竟有那些恐惧呢？

1、恐惧收入不够：

有些上班族到处兼差，努力工作，赚取收入来养家，深恐孩子的奶粉不够喝，深恐贷款凑不足，又担心老爸老妈生病，没钱来治疗……。

2、恐惧被瞧不起：

这个社会已经形成一种氛围，忙碌的人代表了有办法、有本事；而悠哉游哉的人代表了游手好闲、一事无成。

上班族要懂得拿捏个人在家庭和工作之间的分寸，避免为了家人的期望，为了旁人的眼光而掉入忙个不停的自我戕害。

3、恐惧自己不够好：

从小我们被教导要出人头地、要脱颖而出，因此难免陷入挑战极限的迷思，因而耗尽心力，竭尽忙碌，努力做一个掌声多、激赏多的优异人才，殊不知，如此的自我挑战有时是会让自己耗尽心力。

这是为什么有些同事为了一步登天、一举成名，而汲汲营营于不择手段等方式来让自己受上司的肯定，来证明“忙碌的我，都是为公司好。”

找回自己的生命速度

我承认自己也曾经掉入“仓鼠生涯”而不可自拔，而我忙个不停的深层恐惧是“担心如果拒绝了主办单位，会不会往后就不再被邀请了？”

所以，我忙着上通告，忙着奔波于演说会场，每天忙到上床睡觉时常不免问自己：“我有活出自我吗？”

如今，我懂得抓到工作的个中窍领，就是“有点忙，但是不要太忙”，也就是说，有事做总比没事做还好，万一可能行程太满，后来者是不能居上的。

我想通了，留得青山在，不怕没柴烧；若能把恐惧摆一边，才能找回自己生命的速度。

来源:自由时报

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