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首先，“你目前是什么状态，你会吸引什么状态的人来到你身边。”如果你内在特别渴求得到别人的认可，很希望得到别人的赞美，如果有人很会赞美你，认同你的某些方面，马上你会对他有好感，也许会错觉地以为别人爱上了你，你也爱上了他。
别人填补了你内在的空缺，你得到了满足，或者你填补了别人内在的空缺，他得到了满足，这种互相填补对方内在的空缺，会彼此吸引走到一起。如果你内在很缺乏爱，你渴望找到一个真正爱你的人，当你得到别人的关心，觉得很温暖，你觉得找到了，而对方在给你温暖的同时，也渴望得到你的爱，他也是内在很缺乏爱的人。两个内在都缺乏爱的人，碰到一起，结果如何？
开始可能感觉不错，等真正走到一起，就会有很多矛盾冲突。打个比方，如果把内在匮乏的人比作乞丐，两个互相索求爱的，就好比两个乞丐彼此向对方索求东西，因为都没有，所以会有冲突。你爱你自己吗？如果你不爱自己，你在别人身上找得到爱吗？别人可以高兴的时候就关心你，不高兴时就不关心，你能真正的快乐吗？你把快乐的钥匙交给了别人！
而爱自己先从接纳自己开始，接纳自己包括接纳自己的身体，接纳自己的童年，接纳自己的过往，接纳自己的才能，接纳自己的所有情绪和人格面向。一个人除非能够接纳自己，否则无法接纳别人。一个人除非能够爱自己，否则无法爱别人。因为其他人都是你的镜子，都反应你不接纳自己的部分！
很多女性都不接纳自己的身体，美容、隆胸、减肥这些产业都是因为很多人不接纳自己的身体，才成为商机的。我认识有个朋友，听说她每次出门前，需要至少半个小时化妆，她老公无可奈何。不是说化妆不好，有些场合需要适当的化妆，可是当你不化妆就不敢出门见人，就成了问题。而真正的问题，不是身体，而是在意别人的看法和评价，而背后更深层的原因可能是希望得到别人的重视和认可，不自信，认为自己不完美，不爱自己。
每个人过往都发生过很多事情，有人伤害过我们，我们也曾伤害过别人，有些事不愿提起，心里有些人放不下。当我们不能完全接纳自己生命中所经历的人事物，我们带着沉重的负荷，无法活在当下。当我们不接纳过去的自己，我们的内在是分裂的，我们无法和自己合一。很感谢深层沟通技术，帮助我清理了很多过往的负荷，随着放下的罣碍越来越多，我内在越来越轻松，也越来越接纳自己。
当我们很接纳自己，很爱自己的时候，我们和自己在一起很舒服，也会让和我们在一起的人很舒服。记得这次在合一大学，有位指导师讲到一个例子，他在读书的时候，有个男同学长得又黑又矮，但是很奇怪，他很受女同学欢迎，他们都很奇怪，到底他有什么好？这么多女孩子喜欢他，让他们好嫉妒。后来才发现，原来这个又黑又矮的男同学，很接纳自己，很喜欢自己，因为他喜欢自己，他身边的人也接纳他，很喜欢他！中国有好多笑星，其貌不扬，甚至“丑”的很有特点，但是却很受观众喜爱，就是这个原因。
去年深层沟通有次开基因班，我带3个新学员，在给其中一个学员做沟通时，其他两个学员在旁边观摩，每人8小时，总共要做24小时的沟通。开课前，我因为参加动态静心5天密集训练营，强度很大，嗓子哑了，说不出话，而且会不断咳嗽。怎么办？我要给3个学员做沟通，新学员是否会有意见？我想尽各种办法，拚命喝水，给自己做灵气，请同学帮我做能量治疗，但是肉体还在恢复中，需要时间，到了开课当天，我还是哑的。我只能接纳自己，在这么关键的时刻，却说不出话的状态。没想到，整个沟通过程，我的3个个案都很接纳我，我问她们：“沟通中我咳嗽，有没有影响你们进入状态？”她们都说还好，没关系。有个做医生的学员还特别体贴我，说：“洪源老师，很感谢你啊，身体不舒服，还坚持给我们做沟通！”当时我感动得眼泪都要流出来了......
所以你接纳自己吗？你爱自己吗？如果你很接纳自己、尊重自己、爱自己，你自然会吸引接纳你、尊重你、爱你的人。如果你是残缺的，残缺吸引残缺；如果你是圆满的，圆满吸引圆满。如果你想选择理想的伴侣，你自己的状态理想吗？我们通常会对别人要求很高，却看不到自己。所以先做好自己！
当然人无完人，我们不可能等到成佛了，才谈婚论嫁。事实上，在婚姻中的碰撞，如果能善于觉察，会有更大的成长。毕竟，结婚前，都是呈现“好”的一面多，而等结婚后，双方的“真实面目”才完全呈现。结婚前约会，女人都会精心打扮，男人每逢情人节，一定会送玫瑰；而结婚后，都老夫老妻了，别说情人节，连生日都可能忘了，碰撞自然会多。婚后的这个部分，我另外讨论。
如果你做好了自己，在选择伴侣时，面临好几个人选，应该选哪个好呢？这个问题，在一次400多青年与合一大学巴关会谈时，有位年轻人提出这个问题。巴关告诉这个年轻人，你需要培养倾听的艺术，不仅倾听别人，也要倾听你自己。
在与可能成为伴侣的人交谈时，如果你感觉内在是愉悦的，而且在后来很多次的互动的过程中，你内在都感觉愉悦，安定，那这个人可能就是适合的；反之，如果你内在感到不安或不舒服，这个人可能就不适合做你的伴侣。
另外，关系中彼此尊重很重要。如果你正在寻求一段长久关系，使你的人生更有意义，为生命带来喜乐的关系，那么必须把许多的尊敬带到这份关系中。询问并找出自己在哪些方面，是真正能够持续尊敬对方的。每个人都有自己的一套价值观，在你与他人的关系中，这些价值观是你用来鉴定，对方的价值观是否跟你一样，或是你正在追求以完满自己的。因为你只会被与你相似的人，或者符合你的标准的人所吸引。
说到底，还是和自己的关系。如果接纳自己，爱自己，和自己的关系自然好，当和自己合一，自己内在愉悦时，自然会吸引类似的人来到自己身边。当面临多个选择时，还是倾听自己内在的声音，觉察自己内在的感觉，你内在会有指引告诉你哪一个是对的人！所以选择伴侣，
看上去是关于别人的事，要到外面找一个合适的人，要等待那个人的出现；其实是关于自己的事，是你的状态把伴侣吸引过来的，而且你要能认出哪个是真正适合你的人。一切取决于你自己！
天堂和地狱都是我们自己创造出来的。与其向外找寻，不如向内探寻，答案都在你心中。先从接纳自己，爱自己，倾听自己内在的声音开始！
祝福有情人终成眷属！祝福单身的你，找到自己的灵魂伴侣，有个幸福美满的家！
