不可不知!容易致癌危险食物(组图)
有些食物特别容易诱发癌细胞,或是利于癌细胞生长,宜尽量杜绝或减少食用,以下容易致癌的食物即应少吃:
网络撷图
烟熏.烧烤食物
此类食物包括香肠、火腿、腊肉、蜜饯、腌菜等。
当肉在烧烤时,肉中的油脂会因受热而滴在炭火上,产生致癌物质,而此致癌物又将随着熏烟进入肉中。
高油脂食物
少吃动物性脂肪及奶油,可多吃含有不饱和脂肪酸的橄榄油等天然植物油。
过度加工的食品
加工食物多含有防腐剂、人工色素、化学调味等添加剂,即使标示用量在安全许可范围,经常食用仍然会在人体累积大量毒素,造成损伤与疾病,因此要尽量避免食用。
常见的加工食品如:冷冻甜品类(冰淇淋、冰棒和雪糕等)、蜜饯类食品、罐头类食品、速食类食品、汽水饮料类食品、饼干糕饼类食品(低温烘烤和全麦饼干不在此范围内)、加工肉食品(肉干、肉松、香肠等)。
如果偶尔吃了加工食品,可增加摄取天然蔬菜、水果的份量,以缓解体内添加物的毒性。
过量饮酒
摄取酒精过量会破坏肝脏机能,同时也会刺激黏膜细胞,容易引起口腔癌、食道癌、咽喉癌等。
不抽菸也拒吸二手菸
世界卫生组织(WHO)指出,抽菸是造成癌症最重要的因素。而且吸到二手菸对人体的危害,不亚于吸菸者本身。
二手菸是由吸菸者吐出的菸流,和香菸侧边燃烧的菸流,两者在空气中混合而成。在燃烧不完全的情形下,会释放出超过250种对人体健康有害的化学物质,其中超过50种为致癌物质。
网络撷图
多吃抗癌食物
建议大家在于每日饮食中,依季节性调配多吃蒜葱类、十字花科蔬菜,如常见的花椰菜、高丽菜、芥兰、菜心、白菜、萝卜等;大豆及豆类制品如豆腐、豆浆、豆类食品等;菇类如香菇、金针菇、黑木耳、白木耳等;以及深绿色蔬菜、新鲜水果、全谷类、绿茶、蕃茄、蔓越莓、燕麦、坚果类、红酒(勿过量)等。
来源:网文
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 赖清德称台湾不会独立 预言曝中国将物归原主(图/视频)
- 起死回生妙手回春 中华医圣传奇的一生(图)
- 与道同游 逍遥自在 庄子养生悟道(组图)
- 金元足球崩坍声名狼藉 潮水退落北京一地鸡毛(组图)
- 龚家古厝的由来(组图)
- 亘古亘今 全世界出现的神秘巨兽(图)
- 江泽民苦苦哀求:“我死后,你们再查他!”(图)
- 龙京被实名举报 情妇多达47人 淫秽照曝光(图)
- 千万别错过!30张照片惊心动魄的瞬间(组图)
- 奄奄一息 江泽民“替身照”惊现网络(组图)
- 习近平一句话把官员“吓出一身汗”?(图)
- 阿里木:新疆爆炸消息被封有内情(图)
- 震撼41张组图 揭秘科学难解之谜(组图)
- 潜在风险无法估量 三峡大坝灭顶之灾(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 真的有小人国 广西出现1寸小黑人(图)
- 你会休息吗?这些错误的休息方式越休越累(图)
- 李书福俞敏洪直播3提 “六四”中共火速封杀(视频/图)
- 川普现场悼念被谋杀警察 “必须恢复法律和秩序”(图)
- 习近平斩草除刘亚洲!决裂红二代?(视频)