古今许多吟咏养生之道的名联佳对，时常读之令人受益匪浅。
粗茶淡饭，饮食清淡扬州八怪之一的郑板桥，在江苏兴化老家自撰自书厨房门联：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶井水菊花茶。”此联高度概括了他日常以食素为主，他深知饮食清淡有益健康。
动静相宜，宠辱不惊清代名人翟公栾自撰的“静亦静动亦动，五脏克消失欲火；荣也忍辱也忍，平生不履于危机”的养生联，对那些常搅心伤神易动肝火之人，确系一服妙药。
寡欲为善，读书静心北宋名相寇准的“但知行好事，不用问前程”；明代民族英雄郑成功的“养生莫善寡欲，至乐无知读书”；以及清代进士顾光旭的“万事莫如为善乐，百花争比读书香”等联语，都分别阐述了寡欲养性、为善施德、读书求乐的养生之道。特别是对于上了年纪的老人来说，晚年多动脑筋尤为重要。
知足常乐，无求品高清代文学纪晓岚，将“事能知足心常泰，人到无求品自高”的对联书于客厅以自娱乐。清末四川江津才子钟云舫，于新都宝光寺题了一副借佛劝人养生的楹联：“你眉头作什么焦，但常守分安贫，便收得和气一团，常向众人开笑口；我肚皮这般样大，总不愁吃不忧穿，只讲个包罗万象，自然百事放宽心。”上述对联都指出了“知足”、“无求”、“豁达”能够养生的道理，值得品味。著名作家冰心94岁时曾给某杂志社撰写了养生妙联：“事因知足常乐；人到无求品自高”。此联指出“知足”、“无求”的养生道理，也是她94岁高寿的经验总结，其寓意深远。
寡欲养性，以善为乐明朝郑成功的“养生莫善寡欲；至乐无如读书”和清代乾隆进士顾光旭的“万事莫如为善乐；百花争比读书香”联语，都分别阐明了“寡欲养性”、“为善乐”、“读书香”的养生之道，这对老年人应多读养智、适当用脑、强身健体、预防老年痴呆症很有启发。
淡泊名利，荣辱自发民国元老于右任曾写过这样一副对联：“不问八九；常想一二”，横批是“如意”。于右任的对联很有哲理，既然不如意的事十之八九，剩下的一二，自然是如意的事了。我们如果要过快乐的人生，就要常想一二的好事、乐事、快慰的事。这样，我们就会感到庆幸，懂得珍惜，不至于被八九的不如意事所压垮，不为八九的不如意事所沮丧。常想一二，有了一好心情，快乐过好每一天，有助于养生保健益寿延年。
来源:郑州日报
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