穿着背心的周旋肌肉发达，非常健壮，在人群中很容易辨认。
虽然11岁就随父母移民加拿大了，他的中文说得很好。他告诉记者，来加拿大后父母为了让他把英文学好，没送他上中文学校，中文主要是在家说。虽然讲得准，但词汇量有限。目前他已经从UBC的运动学专业毕业，在温哥华市中心的一个健身中心工作。他说：“我喜欢力量的运动，也喜欢比赛。”取得国际大赛银牌后，他打算今年8月尝试加拿大的奥林匹克举重训练项目，他希望在自己的努力下，能够拿到国际举重比赛的冠军。
体育老师成健身启蒙者
上小学4年级时，周旋从中国河北石家庄来到加拿大，虽然当时英语不好，但因为和当地的孩子一起玩，很快就适应了新环境。“没有遇到歧视，在英语学习上也很顺利。”他说，高中之前，曾经觉得英文写作比较难，上高中时把这个难题解决了。
妈妈带他先来加拿大，爸爸一年后辞去了在国内的医生工作，也来加拿大定居了。父母考了护理证书，很快找到了工作。周旋现在有了个4岁的弟弟。父母都喜欢运动，爸爸喜欢短跑，妈妈喜欢长跑，周旋遗传了父母对运动的爱好和良好的身体素质。他说，运动成绩好大部分靠天赋，也需要用正确的方法坚持锻炼。
他们一家最早住在高贵林港，后来搬到了枫树岭，这些地方华人比较少，他就很自然地与西人孩子们玩到了一起，也像他们一样喜欢橄榄球。实际上，他在中国时就是喜欢户外运动孩子，天天在外面踢球，来了加拿大更是如鱼得水。
像很多华人父母一样，父母希望他做一些相对安全，不容易受伤的课外活动。曾经让他学了六七年的小提琴，还送他学乒乓球、足球、游泳、羽毛球。中学时，周旋想学冰球，父母觉得太危险，就没有让他去。最后，周旋还是选择了力量型的运动。好在他比较小心，没有受过伤。
高中时，周旋喜欢的运动有足球、游泳和橄榄球，也做一些健美运动和举重。很幸运的是，高中时遇到两个也爱好健美的体育老师，在午餐时间，把校内健身房的门打开，对他做了一些指导。这样，他练健美一开始就走在正确的道路上。练健美，也使他举重练得更多了。到UBC上大学后，虽然华人同学多了，但他的朋友还是西人多，因为大家喜欢同样的运动。
小试身手获加国冠军
小时候因为喜欢施瓦辛格，周旋在13岁到14岁的时候开始自己用槓铃锻炼肌肉。上了UBC，因为功课多，就没时间打橄榄球了。因为打橄榄球一周要训练4次，每月有比赛，不像举重和健身可以自己安排时间，他做运动就更多地集中在举重和健身上了。
本来想以后当医生，就先读了科学，后来因为对运动感兴趣，就在两年后转到运动学系了。学这个专业，就业方向是做运动治疗。学到的知识，对他合理安排饮食和运动有帮助。
大学三年级时，他没有预先训练，就去参加了一个省内小比赛，获得第一名，还打破了三项省内纪录。这次比赛鼓励了他，于是周旋把运动的重心放到了举重上。他没找老师，自己从网上下载了个教程，严格按照要求训练。练了三个月后，也就是今年4月，他去参加了在多伦多举办的加拿大全国举重比赛，获得了83公斤组青年第一名。当时他的身体状况并不好，比赛前6个星期得了肺病，吃了抗菌素，到比赛时虽然病好了，但身体比较弱。在这样的情况下，他依然获得加拿大冠军。按照他当时的成绩，在世界青年组排名第二。这次比赛给了他信心，决定到国际比赛一试身手。
获银牌打破三项世界纪录
在参加南非报名时，周旋报的是83公斤以下的青年组，当时他的体重超过了15磅，为了达到要求体重，他用水循环(WaterCycling)和糖原耗竭(GlycogenDepletion)的办法，在10天内减掉了10公斤。他在大学的专业是运动学，所以对这些方法很了解，减体重的过程很顺利。
在这次比赛上，双手推举，双手抓举和双手挺举三项比赛，他一共举起720公斤，打破了三项世界纪录，获得亚军。这次比赛的冠军成绩更好，是770.5公斤。虽然相隔只有两个月，他的成绩比在多伦多比赛时提高了30公斤。他说，如果报名时，不减体重直接选择在93公斤组比赛，可能成绩会更好。目前他在世界成年人举重运动员中排名第三，下一次，按他的年龄就该参加成年组的比赛了。今年10月，他将作为成年组运动员，参加在卡加利举办的加拿大西部举重比赛。
想回中国开健身房
一些人认为，亚洲人体力不如白人和黑人，周旋不这么认为。他说，如果中国人坚持锻炼，肌肉和体力都可以比白人和黑人更好。
他学习成绩一直很好，有以后学医的打算，但他也担心上了医学院就没时间锻炼了。去年他去上海走了一趟，有了回中国做健身教练或开健身房的打算。他觉得健身房在中国很有前途，他想把健身的概念和方法带回国内。
谈到练举重对他性格的影响，周旋说，变得更乐观、独立，自我管理能力更强了。因为如果计划不好，就没时间锻炼了。他自己住，自己做饭。计算好食物的热量，一天分多次进餐。身体的感觉更好了，对未来也更有雄心了。“我知道自己想干什么，更有目标了。”
他既练健美，也练举重。他说，练的方法不一样，出效果需要的时间也不一样。力气增长要锻炼3个月才能出效果，健美需要肌肉增长，要坚持两个月以上才能见到效果。有些女孩担心练健美会使肌肉像男人一样发达，他说，不需要有这种担心，因为雄性激素才是产生大块肌肉的原因。
