你有忧郁症？5症状勿轻忽

忧郁症的防治观念虽较过去普及，可是在辨识上并不如想像中单纯。一般人误以为忧郁症的外显症状为郁闷、愁苦、做事无精打采、动不动就哭，严重的话还有自杀死亡意念；其实忧郁症呈现的样貌多元，影响范围包括思考、情绪、行为、身体等。

部分忧郁症的症状因看似无关紧要，因此容易被忽略，进而导致延迟或未能接受妥善治疗，需特别留心。

5个易被轻忽的症状

1.体重变化：短期内变得食欲不振，用餐次数与食量锐减，造成体重明显下降。也有个案是食欲增加，完全不忌口，整个人突然暴肥。

2.暴躁易怒：脾气无端变得火爆，一点小事就大发雷霆，对旁人也常随意迁怒，看什么都不顺眼，好像吃了炸药般。此情形出现在男性与青少年较多。

3.莫名厌烦：整个人变得心浮气躁，缺乏耐性，做任何事一下子就放弃。过去感兴趣的活动，现在也提不起劲，最后可能只愿意看电视、上网或发呆。

4.疼痛不适：没有理由地腰酸背痛、肌肉僵硬、胃痉挛或消化不良，即使经医师检查也找不到可解释的生理因素，介入处理后，也无法获得改善。

5.难做决定：脑筋变得迟钝，就算是芝麻小事（如出门要穿什么衣服？晚上要吃什么？）都难以做出选择，常要犹豫老半天，本身也觉得困扰。

一旦察觉自己或亲友出现前述现象，特别是还合并闷闷不乐、丧失活力等典型症状，建议尽快寻求精神科医师、临床心理师等专业协助，相信彼此共同努力，生活终能恢复光彩。