紫外线伤眼 外出护目不能少(图)

（网络图片／看中国配图）

夏日外出，除了皮肤要做好防晒外，更要做好眼睛防晒！

眼科医师郭淑贞提醒，紫外线会对眼睛造成持续且累积的伤害，像是白内障、视网膜退化或加速老化等，因此外出时，最好配戴有宽边的帽子，以及能阻绝紫外光的太阳眼镜，才能保护好眼睛。

郭淑贞说，夏季天气炙热，伴随而来的紫外线，虽然看不到却是隐藏性的杀手。紫外线依据波长的长短可分成UVA、UVB及UVC，其中UVA（近紫外线）、UVB（中紫外线）因为强大的穿透力可直达真皮层，经常照射下，会使皮肤松弛，产生皱纹、晒黑、晒伤，甚至是皮肤癌和各种长期、慢性和持久的损伤，对人体影响较大。

郭淑贞建议，尽量避免在正午紫外线最强的时候外出活动，除了衣物与防晒用品，也要做好“灵魂之窗”的防护措施，例如配戴大面积且可以贴近脸部的太阳眼镜，可以阻绝掉紫外线光。

但她提醒，镜片颜色并不是愈深愈能防晒，颜色只能减弱光线，不能阻挡隔绝紫外线，因此购买太阳眼镜时，要注意有无“抗UV400”的标示，保护效果以灰、棕、墨绿色的镜片较佳。