在中国，是蹲马桶还是坐马桶更好的争论更是愈演愈烈。
有的人若找不到使用蹲马桶的厕所，就宁愿强忍内急赶回家中。若情非得已，就蹲在马桶上。因为这样，“总比得传染病要好。”
在国外，蹲在马桶上的做法让人非常反感，甚至在厕所内特地用中文表示：“我们的马桶文化演化至今，已相当完善，无需创造。”
其实早年，欧美人在使用公共厕所时也不习惯，1991年英国的一项研究调查了一妇产科诊所的528名女性后发现，85%的人称她们在使用公厕时会蹲着小便，12%的人会在坐马桶上铺一层纸，只有2%的人会直接坐在坐马桶上。
在医院的卫生间中进行的研究发现，坐马桶上有多种危险的菌株，包括抗生素耐药性金黄色葡萄球菌、诺如病毒、大肠杆菌、志贺菌和链球菌等。从理论上讲，你甚至可能在如厕时感染埃博拉病毒。
但是，大部分疾病的感染都要求阴道或肛门内壁（也就是易感细胞的所在处）接触到剂量足够大的病原体。虽然蝨子确实可能藏在毛巾和衣服里，牠们在冷而坚硬的表面上却难以生存。
蝨子渴求人体的温暖，而且牠们的脚爪无法附着在光滑的塑料、木材或陶瓷之上。
所以为了怕感染而蹲在坐式马桶上，是不必要的！
相对而言，令人担心的是，现代的无水箱马桶在冲水时可将几乎不可见的液滴喷溅数英呎之高。
牙刷就会有60%的机会被粪便污染，来自美国的一条奇葩新闻显示，只要是和家人或他人合用洗手间，你放在洗手间的牙刷就会有60%的机会被粪便污染。
另外一个问题是，从生理结构上来说，蹲式的排便更符合人体生理。
一方面是因为人在下蹲时，腹部的压力比坐着时要大，对排便有帮助作用。另一方面，人体有一根U形耻骨直肠肌，它从一侧耻骨出发，在直肠后绕一圈，连接到另一侧耻骨，形成一个环，正好把直肠钩拉住。
人在一般坐姿中，肛肠角大约是80°～90°，而蹲姿时肛肠角可达到100°～110°。从理论上讲，肛肠角越大，直肠越直，排便就越顺畅。
但蹲的时间太长，也不合适，因为容易患痔疮。很明显的下蹲时间长了，肛门周围静脉回流会受到影响，长期如此的话，痔疮的风险就加大了。
也有人推荐采用坐马桶上加个小板凳，模拟出和蹲姿排便的效果。但这种做法有争议，因为这样对腹压增加很有限，减少排便压力也有限。
(以上图片来源:网络撷图)
综合起来，采用何种姿势排便，各有利弊，很难讲哪种姿势更为健康。但是对一些特殊人群来说，还是推荐坐式。
比如，比如老年人，特别是有心脑血管疾病的老年人来说，蹲式腹压增大，再加上排便用力，容易出现心血管意外事件。
老年人体力比较弱，蹲的时间过久，如果快速站起来，也容易诱发改变体位所导致的低血压，从而就会发生头晕、眼花、摔倒，发生骨折等意外事件。
坐便舒服，但很多人看书看报、玩手机，会造成注意力分散，使得如厕时间不知不觉延长，排便过程也越来越不畅，长此以往也会造成便秘。
所以别再蹲便了！不会被传染的。已经有好几起因为蹲便马桶破裂的事故了！
