人类最早相信梦是来自神的讯息或是某种超自然的沟通。（网络图片）
梦的历史
就我们所知所有的动物都会做梦，而人类可能早就拥有足够智慧以思考这种过程前，便开始做梦了！
人类最早相信梦是来自神的讯息或是某种超自然的沟通，例如：在古埃及时期，当人们在情绪上遭受到极大的困扰或是希望祈求神明协助时，就会到神殿睡一觉，然后请祭司解释他们的梦。考古学家也发现，在远古时期的史前洞穴壁画就有梦的纪录了。
为什么会做梦？
心理学家佛洛伊德说:“梦是通往潜意识的康庄大道”。就是说个人潜意识的愿望、需求的恐惧等，会在梦中表现出来，但是那些不被个人所接纳的动机，在梦中则会以伪装或象徵形式出现，而不会直截了当的显现。
什么时候会做梦？
数百年来，我们认为睡眠是为了让身体组织与功能得到保养和修补，在我们正常睡眠中不是全部处于深睡期，通常睡眠分为四个阶段:
第一个阶段：此时睡眠很浅容易被叫醒，被叫醒的睡眠者通常说自己没有睡，持续5至10分钟。
第二个阶段：这时被叫醒的人通常会说自己已经睡着了，持续15-20分钟。
第三个阶段：是浅睡和深睡的交界，持续的时间很短大约几分钟。
第四个阶段：睡眠持续较久，约30至40分钟，且不易叫醒(深睡期)。
在这时候的睡眠也称快速动眼期，因为此时的睡眠会伴随眼球快速移动，这时候人就在做梦了，且不易叫醒，若叫醒了则超过80%的人会说他自己正在做梦。
若是你的朋友说他从来都不会做梦是因为他记不起来，不信的话若有机会你可以等他睡着眼皮快速移动时叫醒他，问他是不是在作梦？他一定惊讶，你怎么知道我在做梦，偶尔测试一下可以，但是不能常开玩笑哦，因为长时间睡眠被剥夺对身心会产生负面影响，身体就不能放松和修复了。
做梦的种类有的是极少数的预知梦(类似轮回转世的故事)，有的是日有所思夜有所梦，有的可能是儿时的不好经历，不想去面对或是不知道去处理，随着成长的过程造成个案会一直做同样的梦境的梦造成困扰。
被遗忘的孩子
在一次演讲中，我分享了一个女孩经常做同样梦境的故事：
婉君国小6年级时，一天听到导师说她的一个好同学，突然在家自杀，当时全班同学都坏吓了，当时学校没有辅导员对学生做心理辅导，于是此事在班上孩子心里留下阴影。随时间流逝，这件事情就慢慢被淡忘。
婉君国中毕业后，开始晚上做梦，梦见这位离世的好朋友来找她出去玩，在梦中女同学还是国小模样，梦中婉君知道她已经往生却不害怕，觉得只是像以前来找自己玩而已，这个梦偶尔持续到婉君快30岁，有一天婉君回到娘家告诉妈妈这件事，妈妈说：你应该去她坟前祭拜她，跟她说阴阳两途，请她不要来找你，去找她阴间的朋友玩才好。于是婉君请熟识的人带路，但他们找了好久终于在荒烟蔓草间看到贴着她相片的墓碑。那时婉君哭了，因她早逝，其亲人也搬离原居，她的坟前杂草蔓生，只剩一张可以辨识的泛黄相片。婉君为她除草、擦拭、祭祀，终于理解她的好友为什么一直回来找自己玩了，因她很小离世，孤单，家人搬离，只好回来找当时跟她要好的同学。当婉君祭拜完，告诉自己的请求，回家后，从此她再也没有入梦来了。
在心理谘商方面也说明，年纪小的孩子面对同学突然死亡的惊吓，不知如何处置，没有专业开导，大家避而不谈，心中的恐惧创伤不自觉的停留在潜意识，长大后能再一次的去勇敢面对它，压抑的情绪有了发泄出口，做梦的问题也获得解决。希望大家做自己的专家，面对解决问题。
因缘的梦
讲完故事后有人提问：
小陈问:请问最近睡觉的时候感觉有东西压着我不能呼吸。为什么？
答:你是不是在回家的路上有看见丧家？他回想了一下好像路上，有人在办丧事他瞄了一眼，我说：那就对了！你是一个有宗教信仰很深的人，应该是那个时候你磁场跟它很相近或许认为你可以做回向给它，所以它跟着你回来了，我说只要你心存善念若有再经过时敬礼一下，它应该很快就会走了。
经过几天后小陈打电话来说：老师您说对了，我常做善事，自从我再经过丧家那里回敬礼之后，回家晚上都很好睡了。
这是一个因缘的梦，只要心存善念没有什么好吓自己的。
思念的梦
小芬说：前些阵子梦到了国中时期的班长带我们去海边玩，阳光灿烂耀眼大家玩得非常高兴，但是她特别记住班长的脸庞这代表了什么？
我说：在心理学的角度来看，有可能是目前有心事想寻求人支持吧！
小芬说：自从父母相继往生之后娘家的兄弟都跟我不亲，连过年也没叫我回去，心里很在意这件事。
我说：你的梦代表你思念父母，怀念起以前与父母在一起的快乐时光，非常温暖，你特别记住班长的脸是因为长兄如父，希望兄长能对你释出善意像父亲一样的在意你，所以你会期望兄弟会对你有所回应，看见阳光至少你的心灵是正向的，你目前需要的是温暖，找家人说一说心里不好的感受，把负面的情绪释放出来，就会从落寞中走出来，让生活会过得快乐。
小芬听完我的解析后，似乎触动了她的心弦而泪下，这就是她潜意识下内在隐藏的愿望。
所以，梦的解析可协助当事人了解问题，进而寻求解决之道。在梦境中，配合现实生活中的问题，用推理方式能得到启示，就会发现其中的奥妙。
