百果之王。（图片来源：Thinkstock）
梨子，味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。
梨子多汁、含些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E，并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝蔔素、维生素B1、B2和苹果酸等。
梨子还能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环，将血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质等功效。自古被推尊为“百果之宗”。
加热的梨汁预防癌症
研究人员对吸烟者进行了试验：让吸烟者在4天内连续每天吃750克梨，并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出，如果不吃梨，1-羟基芘排出很少。
而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚，给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素，从而有效预防癌症。
饭后吃梨有益健康
梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。
润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
梨汁味甘酸而平，可润肺清燥、止咳化痰、养血生肌。（图片来源：Thinkstock）
梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。缓解咽喉刺激，吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
促进胃肠蠕动、促进食欲助消化
梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。梨还能促进食欲，帮助消化，有利尿通便和解热，可用于高热时补充水分和营养。
保护肝脏、适合饮酒的人
梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。
低血压、养阴清热、助肾脏排泄
梨具有降低血压、养阴清热的功效。（图片来源：Thinkstock）
梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。梨还有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎等。
养阴、润燥、消风
梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。
吃梨子最好是细嚼慢咽，才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果。
专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食，或加热、煮熟吃。
