【明玉】苋菜是天然的钙片,也是排毒高手(视频)


清炒一盘苋菜,苋菜是补钙排毒的高手。

1、天然的钙片

苋菜叶含有容易被人体吸收的钙物质,可以促进小孩的牙齿和骨骼的生长,帮助发育,苋菜是小朋友的天然钙片。

2、帮助伤口愈合

若不慎骨折的时候,食用苋菜,可帮助伤口愈合。

3、促进凝血

苋菜有促进凝血和造血功能。

4、帮助消化

苋菜富含各种膳食纤维,食用之后可以促进肠胃蠕动,帮助消化。

5、排毒通便

它还可以帮助排除人体内的毒素,防止便秘。

6、减肥

想减肥的人,苋菜是一个很好的选择。

7、清热解毒

夏季炎热,容易上火,食用苋菜可以清热解毒,能够帮助抗菌、消炎、消肿。

请看视频:苋菜怎么吃?苋菜又有哪些功效


(料理:陈明玉 影片:yijin)

近期美食视频:【明玉】苋菜是天然的钙片,也是排毒高手

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来源:看中国

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