老祖宗的养生顺口溜,太有智慧了!(组图)
多吃青菜,有益健康。(图片来源:fotolia)
自古以来中国人很注重养生,我们的老祖宗历代相传,留下一些朗朗上口又很有智慧的养生顺口溜。日常生活照着做,健康长寿不是梦!
一、
1、大蒜是个宝,常吃身体好。
2、一日两苹果,毛病绕道过。
3、一日一枣,长生不老。
4、核桃山中宝,补肾又健脑。
5、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康。
二、
1、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。
2、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
3、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。
4、多吃芹菜不用问,降低血压很管用。
5、大葱蘸酱,越吃越胖。
三、
1、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
2、晨吃三片姜,如喝人参汤。
3、女子三日不断藕,男子三日不断姜。
4、萝卜出了地,郎中没生意。
5、吃了十月茄,饿死郎中爷。
四、
1、三天不吃青,两眼冒金星。
2、宁可食无肉,不可饭无汤。
3、饭前喝汤,胜过药方。
4、吃面多喝汤,免得开药方。
5、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。
五、
1、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
2、每餐留一口,活到九十九。
3、常吃素,好养肚。
4、宁可无肉,不可无豆。
5、吃米带点糠,营养又健康。
六、
用餐宜定时定量,勿暴饮暴食。(图片来源:fotolia)
1、早吃好,午吃饱,晚吃巧。
2、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
3、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
4、若要身体壮,饭菜嚼成浆。
5、若要百病不生,常带饥饿三分。
七、
1、有泪尽情流,疾病自然愈。
2、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。
3、先睡心,后睡眼。
4、药补食补,不如心补。
5、饭养人,歌养心。
八、
1、人有童心,一世年轻。
2、笑一笑,十年少。
3、一日三笑,人生难老。
4、笑口常开,青春常在。
5、哭一哭,解千愁。
责任编辑:亚静
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