每天在电脑前超过4小时一定要看！不看会后悔喔！(组图)

每天长时间在电脑前面，就要注意了。

实用的哦！

伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！

不想变硬颈，得转转转，两边转！

千万千万千万，每小时转转胳膊！

办公坐姿有讲究！

拿鼠标有正确姿势哦！！！

记住每小时转转脚松松筋。

记住每小时踢踢腿，拉拉筋。

记住每小时松松手拉拉筋。（以上皆为网络图片）