足部的皮肤、指甲等，都可能反映出潜在的疾病征兆。（图片来源：Adobe Stock）
美国加州足科医学会主席、足病医学博士Carolyn McAloon指出，足部的皮肤、指甲、甚至是感觉改变，都可能是潜在的严重疾病征兆，若能注意到这些征兆、发现疾病并及早接受治疗，就有改善的机会。
Carolyn McAloon医师解释，足部常是第一个被神经疾病影响的部位，因为它们距离心脏、脊椎最远。
另外，身体会将血液优先送往体内各个脏器和大脑，因此当身体面临威胁时，脚可能就被牺牲妥协掉了。健康媒体《Prevention》也列举多个与脚相关的疾病征兆，帮助民众在家自行检查注意。
1、脚趾突然变大
痛风或其他发炎问题。Carolyn McAloon医师指出，关节突然出现红肿、发热、疼痛的症状时，都可能需要立即医疗处置。这种症状可能的原因包括痛风、关节炎、感染或严重外伤。
2、黄指甲
连续数月擦指甲油、或是自然老化，可能导致指甲变黄。（图片来源：freeimages）
霉菌或指甲油过量。连续数月擦指甲油，或是自然老化，都可能导致指甲变黄。如果指甲发黄的同时还变脆、脱屑，则可能是和香港脚类似的霉菌感染。
3、麻木周边神经病变或神经受损
双脚麻木是“周边神经病变”的症状之一，这种神经病变大多是因糖尿病、长期酗酒或化疗副作用引起。另外，单脚麻木的症状，则可能是神经瘤使脚部、脚踝或背部的神经受到挤压，这类问题多是因为长年穿着过紧的鞋子导致。
4、脚跟痛
足底筋膜炎。起床或起立时，双脚一下地就感觉到从脚跟传来的刺痛，是足底筋膜炎的典型症状之一，由于支撑足弓的韧带过度拉扯导致，而韧带的过度拉扯则可能与过紧的鞋子、夹脚拖鞋、过度磨损的运动鞋有关。这些问题持续越久，所需要的痊愈时间也会随之拉长。
5、皮肤痒、脱皮
霉菌感染。由霉菌感染引起的香港脚，是最常见的脚部发痒、脱皮原因。借由涂抹抗霉菌药物、保持脚部干爽，就能缓解症状。除了霉菌感染外，湿疹和干癣也可能是发痒脱皮的原因，但须由足科医师检查才能确诊。
6、经常抽筋
缺水或营养缺乏是导致抽筋的原因。（图片来源：Adobe stock）
缺水或营养缺乏。随机发生的痉挛，可能是无害的营养素缺乏，也可能是严重的循环与神经疾病。缺水是导致抽筋的其中一个原因，因此运动或大量流汗时，也应注意适时补充水分；补充钾、镁、钙等与痉挛相关的矿物质，也能缓解电解质缺乏导致的抽筋。
Carolyn McAloon医师也建议，想要缓解抽筋不适，可以将双脚泡入温水中，并将脚趾向上抬。如果抽筋症状仍未改善，就可能需要由医师进行检测，以排除循环、神经受损等可能性。运动时应补充大量水分。
7、脚及脚趾无毛发
循环问题。对爱美的人来说，脚上的毛发可能会影响穿凉鞋时的美观。但Carolyn McAloon医师指出，这也可能是血流不足、无法供应毛发生长所导致。如果脚上的毛发突然变少，建议寻求医师帮助，确认脚部的脉搏，以了解是否是心脏动力不足、无法推动足够的血流到脚部。
8、伤口难以愈合
糖尿病或皮肤癌。失控的血糖浓度会导致神经受损，此时许多较小的外伤、疼痛都可能在未被察觉的情况下发生。若此时受到感染，在最严重的情况下甚至必须截肢。另外，Carolyn McAloon医师指出，难以愈合的伤口也可能是皮肤癌的征兆。黑色素瘤可能在任何身上任何地方出现，包括脚趾之间，因此也要将脚纳入皮肤检查的范围中。
9、持续冰冷
甲状腺功能减退。甲状腺机能减退症是持续性脚部冰冷最常见的原因，更有许多年过40的人完全没有察觉自己可能有甲状腺机能减退的问题。另外，甲状腺机能减退也可能导致掉发、疲劳、无原因的体重增加、忧郁等症状。若有甲状腺机能低下的问题，可以适量补充海带等富含碘的食物，帮助恢复甲状腺机能。
脚趾冰凉的一大原因是血液循环差，有时候与吸烟、高血压或心脏病有关。糖尿病失控导致的神经损伤也会导致脚寒。
其他病因
甲状腺功能减退和贫血。出现脚寒最好看医生，查清病因。
另外，长时间穿不合脚的鞋子会导致脚痛。然而，脚痛还要当心应力性骨折（又称疲劳骨折）。篮球和长跑等强度过大的运动容易导致脚部骨折，骨关节炎患者危险更大。
脚部灼痛在发生外周神经损伤的糖尿病患者中十分常见。脚部灼痛的其他可能病因包括B族维生素缺乏、脚气、慢性肾病、下肢血液循环差和甲状腺功能减退等。
脚跟疼痛的最常见病因是足底筋膜炎。关节炎、运动过量、鞋子不合脚等也会导致脚痛。
脚肿的其他原因还有血液循环不良、淋巴系统疾病、血栓、肾病及甲状腺功能减退等。
脚部瘙痒和脱皮可能是脚气真菌感染所致，在20～40岁年龄段较常见。接触性皮炎也会导致脚部瘙痒、发红和脱皮。另一大原因可能是牛皮癣。
难以愈合的脚部溃疡是糖尿病的重要信号之一。糖尿病患者每天都应该洗脚并检查脚部异常。
锻炼过量或肌肉疲劳是导致脚部突然抽筋（痉挛）的常见病因。
