发表时间： 2017-10-10 00:10:00作者：
没有眼袋、黑眼圈，做一个越活越年轻的女人。（图片来源：Adobe Stock）
脸上有眼袋、黑眼圈，整个人就显出无精打采的样子，同时，也可能预示身体出现状况了。
眼袋是脾虚的症状
如果脸上常常挂着大大的眼袋，休息好了也消不掉，这是脾虚的症状。女人脾虚了，肌肉逐渐变松弛，眼袋就越来越大。皮肤也会变得黯淡无光，不仅粗糙，皱纹也越来越多。
脾虚怎么吃？
脾虚的朋友要常吃健脾食物。日常饮食不可过饱，油腻、生冷的食物尽量少吃，减少对脾脏的伤害。
1、白扁豆山茶药
扁豆和山药补脾益气，同时含有大量的植物蛋白质，能有效补充肌肉营养，让眼睑紧绷有弹性，不易下垂。
2、山药薏米粥
常吃山药薏米粥能健脾益胃，助消化。山药和薏米有很强的祛湿能力，水分不会在眼睑堆积，不易产生眼袋。
黑眼圈可能是肾虚
如果你总是顶着熊猫眼，很可能就是肾虚了。女人要是肾虚了，能引发一大堆毛病。白天工作腰酸背痛，晚上还失眠心烦，尿频尿急，严重影响了生活品质。
肾虚怎么吃？
秋季正是进补的好时节，肾虚的朋友应常吃羊肉、乌鸡等温补的食物。生冷、凉性的食物一定要少吃，睡前不要饮过多的水，减轻肾的负担。
1、鲜奶芝麻糊
黑芝麻和核桃都能补肝肾，改善由肾虚引起的眼部水肿。与蜂蜜和牛奶一同食用还能滋润皮肤，除皱抗衰老，是一种非常适合女性朋友的甜品。
2、枸杞羊肉汤
羊肉最适合秋天进补，枸杞羊肉汤能有效地补血养肾，缓解肾虚导致的失眠心烦，睡得好才能有好气色，就不会有黑眼圈了。
赶走眼袋、黑眼圈，您也能做一个越活越年轻的女人！
