吃饭需要专心，咬到腮可能和压力、精神紧张有关。（图片来源：Adobe Stock）
偶尔咬到舌头不算什么问题，但如果经常无缘无故的咬舌头，尤其是对于上了年纪的老年人来说，就可能是某些重大疾病的前兆了，一定要重视。
自己咬到自己的现象，其实在思想不集中、吃东西太急时也会发生的。因为腮与牙齿靠近，在咀嚼过程中注意力转移，或与他人聊天或者吃饭太急切，舌头与牙齿协调工作没做好，当然会咬到自己，舌头、腮都有可能。所以说，吃饭也是一件需要认真对待的事情。
其次，吃饭咬到腮可能与压力、精神紧张有关。当身体和精神过度疲劳时，神经系统在咀嚼时对肌肉的控制、协调上受到影响，当然也会出现咬腮现象。
但是以上两种都属于正常现象，只要稍作休息或调整状态就可以改善。如果总是发生咬腮现象，就得警惕以下问题：
1、口腔畸形
如上排牙齿与下排牙齿咬合不好，或者因为有牙齿突出等。导致在咀嚼过程中我们的腮部遭殃，而这种现象一定要及时就诊牙科。因为反复的咬伤腮部、破坏口腔黏膜，会给口腔癌的发生制造机会。
2、后天的牙齿问题
如后天出现缺牙、智齿、蛀牙、假牙等，这些牙齿问题，会与腮部、舌头发生不可避免的摩擦，咬腮、咬舌头在所难免。但是这样的后果是造成创伤性溃疡，时间一长便会增加罹患舌癌的风险。
所以，后天的牙齿问题仍然需要看医生，即便是安装假牙，也得需要注意舒适度，当发生口腔创伤时，在未愈合情况下不宜再佩戴。
3、脑梗的前兆
脑梗，主要是由于动脉血管硬化、出现血栓、血管堵塞，在血管逐渐变窄的过程中会对神经系统造成伤害，如部分脑血管会发生偏瘫、脑死亡。
而口腔不灵活、吞咽动作慢、咀嚼时间延长、流口水、头晕、语言不清等，也是心梗的前兆。一旦患有三高的人群出现类似情况，得赶紧就医，避免耽误病情。
最后，关于咬舌头。如果在睡眠时经常咬舌头，属于不自觉的咬舌头，并且伤口总是在同一个部位，那么这种情况下应至神经内科检查，确诊是否是神经系统疾病。另外睡眠时经常磨牙，也需要考虑是否为神经系统疾病。
