没事就按按这穴位 整个冬季不生病(图)

 
经常按摩穴位可散寒、补肾益气，缓解不适症状。（图片来源：Adobe Stock） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

寒冷的冬季容易关节疼痛及手脚冰凉等，按摩穴位可散寒、补肾益气，缓解症状。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

1、命门穴

在第二腰椎下，为元气之根本、生命之门户，故名命门。命门之火衰微，则寒邪易侵袭人体，出现畏寒、关节疼痛等症状。此穴为补肾、散寒的常用穴位。

操作方法：用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在穴位上，直线来回摩擦，每日1～2次。

2、神阙穴

在肚脐中央处，脐乃“先天之结蒂，后天之气舍”，是“五脏六腑之本，元气归藏之根”。按摩此穴可生发一身之阳气，具有温通阳气、散寒通络的功效。

操作方法：两手相叠，掌心对准并贴在神阙穴，每次15～20分钟，每日1次。

3、关元穴

位于腹正中线上、脐下3寸处，为人身阴阳元气交关之处，故名关元。按摩此穴具有温肾、散寒、益气的功效，并且能大补元阳，是治疗真阳不足、肾阳虚衰、寒凝血结、阴寒内积的常用穴位。

操作方法：擦法方式，以透热为度，每日1～2次。

责任编辑:莲心

短网址: 版权所有，任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.

---

【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海，小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员：每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用，成为《看中国》网站的荣誉会员，就可以助力我们突破审查与封锁，向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯，在危难时刻向他们发出预警，救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。