经常“开怀大笑”能活化自然杀手细胞，打击癌细胞。（图片来源：Adobe Stock）
罹患癌症或者离开癌症，都是自己可以选择的！让医生们很头痛、会到处转移的那些癌细胞，原先都是正常的细胞呢！把预防医学的概念预先放到自己心中，便有机会在正常细胞突变成失控癌细胞前做预防，尽量排除致癌因子，或是在癌细胞产生初期，去平衡体内细胞失衡的状况。事实上，癌细胞跟正常细胞同时存在每个人身体里，新陈代谢旺盛、内分泌稳定、免疫系统顺畅运作时，癌细胞跟正常细胞一样，能被代谢掉，并不会对健康造成伤害。
我们的皮肤平均每平方公分每小时会脱落约一千个细胞，这是新陈代谢的一种，皮肤细胞汰旧如此迅速，很重要的原因在于保护身体不受细菌侵入。包括癌细胞，身体的各种细胞都有属于自己的代谢机制，只要代谢功能不失常，人身上有几个癌细胞其实一点也不碍事。
当癌细胞失控、过度增生则形成癌症，但只要再度拉高免疫力，癌症不管到了第几期都还是可以被控制的。细胞除非是已经完全衰竭、坏死，否则都还有机会修复。虽多数癌症是不可逆的，但你的体力、决心是可逆的，从改变心态、饮食习惯和生活型态下手，便可以阻断癌症再扩张的机会。
事实上，临床上确实有癌症自行消失的案例，患者调整心情、改变生活习惯后，体内免疫反应能力提高，或内分泌改变等，都有可能让癌细胞自行消退。癌症是一种免疫失调所引发的疾病，如何让参与免疫反应的树突细胞、T细胞、B细胞、自然杀手细胞（N K细胞）发挥功能，藉着激发病人自体免疫反应来控制癌症的“免疫疗法”。近两、三年来在免疫药物的研发上已有重大突破，但对于新药物的使用需要谨慎再谨慎，待更多临床试验后，或许能为抗癌带来新契机。在不久的将来，或许我们可以借由提升免疫力的药物，来对抗各种难搞的疾病。
除了服用提升免疫力的药物，西医学界已证实经常“开怀大笑”同样也能活化自然杀手细胞。自然杀手细胞源于淋巴球，可吞噬、融化癌细胞或那些被病毒感染的细胞，角色像是维持治安的巡警，在我们身体里面尽责地找出并消灭那些“坏东西”。当我们开心、经常笑口常开时，自然杀手细胞的活动力比较强，相反的，忧郁、悲伤、满面愁容的人，他的自然杀手细胞也会变得厌世，懒得出去“值勤”、“打击犯罪”，这时我们的身体就像一个没有警察的城市，健康随时可能被病毒攻陷。
在我的观念里，检查出癌症或其他重大疾病，并非宣告死亡，而是在提醒病患去注意身体状况的失衡，也许在提醒人有什么想做的事一直没去做，又或许是在提醒某些状况、局面、观念需要改变了。所有疾病的发生都提供我们一个机会，让我们去察觉我们的身心灵，或许有个部分需要被关心了。就像闪到腰时，才会发现原来坐下、捡东西、爬楼梯、擦屁股都会用到腰啊！身体的某处小肌肉发炎有点痛的时候，才发现原来那里有几束肌肉啊！要不是因为痛，以前根本没察觉到这几束肌肉的存在嘛。就像一直处于光亮中，会忘记什么是光亮，突然一个跳电让所有灯都熄了，经过黑暗对比，重获光明的时候就能明白光亮是什么。疾病就像那黑暗，反证出健康光明的美好，帮我们勾勒出健康的真正意义。
中国历史上有许多名医都谙熟“善医者，先医其心，而后医其身”的道理，《黄帝内经》也说，医病“必先治神”。身为预防医学专业医师，我经常向病人解释病情，我发现如果病人的心态很难转换、缺乏改变的动力时，就算给他再好的疗程、吃最好的药，他的状况也很难有大幅度的改善。通常要等到病人愿意转念，恢复健康的速度才会比较明显，否则就像在原地踏步，甚至每况愈下。
要不要健康，是出于心的选择，请用智慧的眼睛，看透疾病背后的意义与身体想要传递的讯息。就算是暂时为重大疾病所苦，把染上尘埃的智慧之心擦干净之后，悟道、参透了来世上走一遭的意义，是可能有奇迹发生的，你可能再健康地活着，或是无牵无挂地从这一世中学成毕业，圆满离开。
