【医师讲堂】夏季冰品 切忌慎食(图)

2018-08-19 03:00 作者: 邓正梁

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酷热的天气吃上冰凉的东西,在过瘾的同时,也会带来健康的隐患。
酷热的天气吃上冰凉的东西,在过瘾的同时,也会带来健康的隐患。(图片来源:Adobe Stock)

夏季天气炎热,各式各样的冷饮、冰品成为人们的最爱,虽然酷热的天气吃上冰冰凉凉的东西,绝对是一种享受,但是在过瘾的同时,也会带来健康的隐患。

女性吃太多冰品,如:冰淇淋、冰凉饮料,胃会受寒,骨盆腔容易瘀血,让月经血块变多、疼痛,子宫受凉,也会造成月经周期不稳定;若仍继续无所顾忌的一直吃冰,也可能导致不孕,受精卵胚胎不能着床。

吃太多冰品,会让胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,肠胃蠕动加快,消化吸收不良,进而引起腹泻、腹痛的问题。冰冷东西吃太多,食欲也会大受影响,长此以往,容易胃痛、胃发炎,贲门闭锁不全、呕酸水、胃胀气等等。冰冷吃太多,呼吸道也会变差,喉咙容易卡痰,身体抵抗力下降,动不动就感冒。

胃部受寒、胃冷喜呕,可用温胃脘的中药散寒止呕,如:生姜、荜拨、高良姜、紫苏叶等;气管受凉、喉咙卡痰,可用些温散的中药,如:桂枝、麻黄、半夏、白芷等,加强免疫力。

对于女性而言,冰冷吃太多也会影响外观,阳气削弱,肾阳不足,脸色变黑,因此冰啤酒、冰西瓜、冰棒、冰淇淋不要吃太多比较好。如果真想吃冰冷的,可以先吃热食,让胃部有个底,不要一下子被冰冷东西伤到,这样也能保护子宫不要瞬间受凉。

女性在月经期间,更不能吃冰冷食物,因为月经期间,免疫力较弱,子宫也是处在比较敏感的时期,吃冷的容易引发痛经、月经量增多、月经失调等等问题。女性要怀孕,月经正常是最重要的,多吃冰冷让月经失调,也是女性不孕的原因之一。

女性因子宫受寒,导致月经失调、月经疼痛,最常使用的中医方药就是温经暖宫祛寒的药物,如:吴茱萸、桂枝、川芎、生姜、当归、艾叶、小茴香等等,温经散寒通血脉后,月经才能慢慢恢复正常。


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