你知道如何选购适合自己的棉被吗？（图片来源：Adobe stock）
秋天已至，放在柜中闷了一个春夏的棉被，又该拿出来让它们透透气啦。可是关于床上的棉被，你究竟了解多少呢？
【被芯（被胎）的种类】
被芯选什么材质，主要考虑自己对睡眠的要求，以及你的预算。常用的被芯的材料一般有植物蛋白、动物蛋白两类。像羽绒被、羊毛被、蚕丝被和纤维被是冬季最常见的被子，究竟哪种材质的被子最保暖、更舒适？怎样才能选到适合自己的冬被呢？
要知道，冬被并不是越厚越暖和，也不是越贵越好，更不是越漂亮越好，购买一床冬被需要考虑多种因素，还要根据自身需要、喜好来选择—适合自己的才是最好的。
羽绒被
羽绒是世界上最轻最保暖的填充物之一，呈星朵状放射型结构，能蓄含大量静止空气，保暖性能高，并且羽绒充满丰富的弹性，轻盈蓬松、手感柔软；羽绒的吸湿散湿性能远远优于其他保暖材料，制成的被芯盖在身体上没有潮湿和闷热感，具有吸湿保干的效果。
羽绒被的主要填充物是鹅绒和鸭绒两种，两者相比较，鹅绒被要比鸭绒的好一些。但不管哪种羽绒被，其主要质量指标为含绒量。一般来讲，含绒50%以上的为优质羽绒被。
优点：保暖度高、含绒量高、蓬松轻盈。
适应人群：因羽绒被还具有轻、柔、软的特点，其重量要比棉被等轻很多，使用时不会对人体造成压迫感，因此特别适宜患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇、儿童等。
蚕丝是纯天然动物蛋白纤维，具有非常高的吸湿、透气性，蚕丝内含多种人体必须的胺基酸，素有“人的第二皮肤”之誉，被业界称为“纤维皇后”。蚕丝纤维光滑柔软，富有光泽，有冬暖夏凉的感觉，且有很好的延伸性，较好的耐热性，让您在冬天的风景里拥有美好温暖的舒适感觉。以蚕丝充填的蚕丝被，可以让皮肤自由地排汗、分泌，保持皮肤清洁，令人备感舒适。
优点：透气吸湿、柔软亲肤、贴身保暖。
适宜人群：一般人群均适宜，女士、老人使用更佳。
棉花是传统的保暖材料。（图片来源：Pxhere）
棉花作为传统的保暖材料，由于棉纤维细度较细且天然卷曲，截面有中腔，所以保暖性较好，蓄热能力很强，且不产生静电。纯棉花在阳光的照射下，会使棉花纤维的弹性恢复，伸长，纤维中蓄热能量多。
优点：亲肤保暖、柔软舒适、贴身呵护。
适应人群：适大众用。
羊毛被
羊毛纤维因其特有的鳞片层保护结构，具有弹性好、吸湿性强、保暖性好等优点，吸湿能提供均衡宜人的暖度，使身体在严寒中倍感温暖舒适、得以充分的放松，为您打造一个理想的睡眠环境。
优点：保暖度高、贴身舒适、适合潮湿天气。
适应人群：特别适合那些睡觉不老实的人和小孩，如爱蹬被子，防止一觉醒来着凉感冒。
驼毛被
驼毛是指双峰骆驼在脱毛期间梳抓下来的绒毛，其纤维外观细长，有光泽，呈淡棕色。由于骆驼生活在太阳辐射强烈、昼夜温差极大且干旱的沙漠，所以驼毛有较强的保温和调湿功能。驼毛纤维密度高，用在被芯里保暖性极佳，透气性好，有良好的弹性与蓬松感，适于在阴湿寒冷环境使用，对防治各类风湿病有很好的效果，盖在身上感觉很轻，特别适合老年人使用。
适宜人群：特别适合老人、儿童和在阴冷湿寒的地区使用。
纤维被
聚酯纤维是人工合成纤维中一个重要的品种，具有结实耐用、弹性好、易洗快干等优点。纤维又分为普通纤维与复合天然材料的大豆纤维、玉米纤维、牛奶纤维、竹纤维等、也有按照一根纤维孔的多少分成四孔、七孔、九孔纤维。纤细致密的纤维层能锁定空气，产生稳定的静止空气层，起到保暖防寒之功效。纤维越细被子越好，好的纤维被纤维较细，保暖系数高，价格也不菲，最好的纤维被当然纤维超细。
优点：保暖蓬松，不易发霉虫蛀，平服饱满。
适宜人群：适合大众使用，过敏体质者不建议使用。
概念被-大豆被
大豆蛋白复合纤维是一种新型再生植物蛋白纤维，被称为新世纪的“绿色纤维”。有着羊绒般柔软手感，棉的保暖性和良好的亲肤性等优良功能。远梦大豆亲肤暖冬被采用大豆蛋白复合纤维与聚酯纤维科学配比制成的被芯，亲肤舒适、手感柔软、吸湿透气，与皮肤亲和力好。
优点：大豆润肤、柔软细腻、手感细滑、亲肤性好、排湿性佳。
适宜人群：适合大众使用。
棉被叠或不叠，尘螨数量并不会有明显差异。（图片来源：Pxhere）
【使用小知识】
棉被不叠更健康？
我们常常会给自己不叠棉被找一个又一个华丽的借口。近来则普遍流传不叠棉被更有利于健康的说法，并指出是专家实验得出的结果，因为不叠棉被更有利于杀死螨虫。但事实又是如何呢？
真相：
温度和相对湿度是影响螨虫流行的最关键因素，将相对湿度控制在50%以下是控螨的有效手段。不叠棉被有利于除螨这个结论有一定道理，但缺乏严谨度。
除螨最重要的还是保持房间和被褥的干燥、空气的流通。不叠棉被有利于水分的散发，棉被的湿度下降快，确实有利于除螨。但是在本身阴冷潮湿的环境下，叠不叠棉被的影响恐怕只是杯水车薪。
所以坊间盛传的不叠棉被更健康，能有效去除尘螨。实际上，真的是想多了。尘螨喜欢棉被，一是因为棉被上沾染了大量人的皮屑，有丰富的食物来源；另外则是因为尘螨喜欢阴暗湿润、比较温暖的环境。
秋冬季节，在我们盖过的棉被上，食物、适宜的温度、避光都满足了，尘螨自然非常容易聚集。但棉被叠不叠，本质上对这几个因素影响都不大，没有对尘螨的生存环境造成毁灭性的打击。棉被叠或不叠，尘螨数量并不会有明显差异。
晒棉被到底有什么作用？
1、杀死细菌和真菌。
2、晒棉被时，短波高能紫外线会对生物DNA产生影响，从而起到杀菌作用。一部分细菌、真菌在太阳光的照射下，难逃一劫。
3、控制尘螨和其他病原体生长。
4、阳光照射让棉被上的水分蒸发，这对于抑制尘螨等病原体的生长有一定帮助。
5、温度达到55～60摄氏度以上时，阳光能杀死尘螨。
棉被要常保干净整洁。（图片来源：Pxhere）
棉被应该怎么清洁？
想让棉被干净整洁，需要做好这2件事。
1、日常生活注意细节
比如不要在床上吃东西、喝东西、不要不洗澡直接上床等。
如果发现棉被变黄，可能是我们的皮脂和汗液沾在棉被上了。只有及时清洗，才能减少细菌滋生。
2、清除床上的“小生物”。
3、除了晒棉被可以有效去除的细菌和真菌外，还有尘螨。
4、要经常清洗消毒，除掉这些小生物。
