吃到肚子撑(图片来源:Joenomias/Pixabay/公有领域CC0)
【看中国2018年11月9日讯】“花开9分艳、油温7成热.....”好多这种看似精密，实则让人一脸懵逼的形容语句了。老人家常告诫我们“吃饭要8分饱”的养生道理，可是这根本无法阻止你用餐时的气吞山河，当然相信你也一直存有疑问：8分饱，到底应该吃到什么程度才算呢？连美国人也非常困扰这个问题。据《男人装》报导：
日本牢记心中甚至严格执行
坚信这个道理的不只在中国，有些亚洲国家，比如日本的人民也将这一谚语牢记心中，而冲绳岛居民更是将这套理论严格执行。
直接的效果就是，100万人口的冲绳人之中就有900个百岁老人，平均寿命比起英美高出四倍。而他们给出的养生绝招，的确就是8分饱。
来自美帝的灵魂拷问
这个话题于美国的Reddit网站上引发了热烈讨论，但是美国佬激烈讨论的并非养生问题，而是究竟要怎么测量自己已经吃了8分饱了呢？
“正常人都会知道自己饿了或饱了，但几乎不会有人说吃到8分饱。我们美国人一般吃到撑才算完。”
“难道，亚洲人的胃有自动报警系统，到了8分饱后会发出刺耳的轰鸣声？”
“难道，我要安装一个医院透析的胃镜，按照显示器的刻度表吃？”
网友提出解决办法
有提出疑问的，自然就有回答。有位网友发挥了科学精神，说先吃到10分饱，然后下次吃8成量就是8分饱了。但是却有个问题：每天消耗体能不同，吃饱的实物量也不同。若再加上如果每天饭菜种类不同，又如何计算呢？
还有网友表示，先吃到10分饱，然后在呕吐出来2分。不过，这不仅有点恶心了，重点是你怎么知道吐了多少？
有美国人干脆直接提问日本冲绳的网友，可是他却得到一个并不科学的答案：“我们吃8分饱的意思是，留一点空间给甜点，要不没有地方吃会很可惜。”
就像中国北方有句话叫“溜溜缝儿”，吃饱了就喝点汤以填补固体食物的缝隙。
大部分美国人属于吃饱一族
只有吃饱的满足感才能让他们产生幸福因子，哪怕是夜里饿了也会起床找食吃，当然也是吃到饱。
大多数吃不好、吃不饱的美国人会感觉生不如死，要吃顶吃吐才能感受自己活着，并表示自己宁愿少活几年，也不愿意尝试8分饱。
先别管老美的争吵，接下来看看中日的8分饱到底什么意思？
日本对8分饱的解释
有位日本人的解释：8分饱其实就是不吃饱。因为吃饱了就容易犯困，所以对生存危机比较大的日本人而言，考虑的并不是长寿问题，而是保住职场饭碗。
很喜欢宣传谚语文化的日本人，甚至有八分店，也推崇吃8分饱的文化，让来的客人适度点餐。后来还衍生了此品牌，出的所有产品都带有8分饱的标志。
中国对8分饱的解释
来自知乎中国网友的解释：“8分饱=满了”、“就是感觉已经饱了，但是如果要再吃几口也不难受。”
相比日本，中国对8分饱的诠释显得更为具体。但是有一点是肯定的，这个8分并没有明确标准，“全凭自己感觉”。而这个困惑大概会永远徘徊在reddit网站论坛上的美国人心中。
