耳机使用不当，会对耳朵造成难以挽回的伤害。（图片来源：Adobe stock）
以前成天戴耳机听音乐的，普遍是年轻人。随着前几年MP3与近年智慧手机的流行，不管是音乐、影片、游戏，为了避免音乐扰人，不分男女老少，越来越多人也开始动辄戴起各式耳机。
不但如此，也有人在教导、分享学习经验时，也会建议一些语言学习者，在睡觉时可以听音乐、广播等，利用睡眠时的潜意识来学习。
最近就有位国二学生睡觉时戴耳机听音乐，隔天醒来却发现有一只耳朵失聪，听不见声音，紧急就医后才发现是“突发性耳聋”，听力在住院5天后才逐渐恢复。
这则案例是由亚洲大学附属医院耳鼻喉科主任田辉绩所分享，他指出很多现代人喜欢借由戴耳机的方式，享受个人空间。这方法对年轻族群比较没有什么困扰，只要听50分钟休息10分钟，听力就不容易受到影响。只是若音量过大，长时间累积下来，可能也会让毛细胞受不了。
田辉绩提醒，只要睡觉，就千万不要戴耳机。因为一旦进入睡眠状态后，人体血液循环就会变慢，当毛细胞持续受到刺激，但血液无法及时供应的话，就会造成突发性耳聋。而他收治的那名少年，是因为睡到一半一只耳机掉了，否则两耳都会受到损伤。
那么哪种耳机最伤耳呢？田辉绩指出“入耳式耳机”对耳朵最伤，因为根据研究，这款耳机的音量无法散射。如果要戴耳机，尽可能选择耳垫有泡棉缓冲的“耳罩式耳机”，音量也比较散射，或者是骨导式耳机也不错。
那么常见的耳机种类有哪些呢？
1、耳塞式耳机
这应该是最多人一开始接触的类型了，早期购买手机、MP3时，附赠的耳机大多就是这种。
耳塞式耳机由于尺寸单一，加上材质多为塑胶，而每个人耳型不同，所以配戴容易产生不适、脱落等问题。为了改善这个现象，许多厂商会额外配备海棉套、耳翼等，提高配戴的舒适感。
因为声音没有完全封闭在耳道中，所以隔音不佳，许多人会因此调大音量，也容易造成听力受损。但反过来，能听见周遭环境声音，也是受到许多人喜欢的原因之一，这样在人车拥挤的路上行走时，心理也会多一分安全感。
2、入耳式／耳道式耳机
目前的主流款式，柔软、大小不一的矽胶耳塞，能完美与耳道密合；封闭空间不但隔绝外部杂音，也让声音传达更清楚，音质发挥性更广。
这类耳机由于造型流线多变，轻巧好携带，受到许多人的喜爱。
3、耳挂式耳机
这类耳机有多个挂勾，可以勾在耳朵，增加稳定度，但耳机本身像是缩小的耳罩式耳机，仅能贴在耳朵上，密闭性不佳，隔音效果也不好。
4、耳罩式／头戴式／全罩式耳机
此款耳机有两块大型海棉垫，能将耳朵包覆住；也因为面积大，可以配置更多细腻的驱动单体，音乐效果十分良好，多为专业录音室首选。缺点是体积十分庞大，不易携带。
5、骨传导式耳机
自从Google 眼镜用了骨传导技术，才让大家发现到，原来音乐还有这种不需要塞在耳道的有趣“听”法。骨传导式耳机因为使用时双耳开放，解决了配戴不适的问题，也能保持耳朵内部的清洁与卫生。
运动时配戴也因为能听到外部环境的声音，可以避免许多危险的情况。只是目前因为还达不到传统耳机的音质，所以这款耳机的主要定位仍在“运动耳机”。
虽然耳机的种类繁多，但正确使用不滥用，同时注意定时清洁，才能避免未蒙其利，先受其害。
