电脑发明后附带的产值就是脖子僵硬。（图片来源：Adobe Stock）
脖子因长久处于一个姿势太久了，就容易产生僵硬和酸痛的现象，电脑发明后附带的产值就是脖子僵硬。最糟糕的是一面吹冷气，一面喝冰品，一边打电脑，风寒、湿气一起来，就算去推拿、按摩舒解一下，很快就又恢复原状。情绪的紧张、压力的挤压，更是雪上加霜！血压、胆固醇、三酸甘油脂高的人也容易脖子紧胀、酸痛。
落枕大都是睡觉时，头颈受到寒气而睡觉姿势不良造成的。洗头后，别叫美发师按摩颈部，此时毛细孔全开，吹冷气，正好让寒气入侵，这也是脖子硬的元凶哦！
脖子紧胀，引起头痛、头胀或血压高时感到脖子僵硬，可使用热毛巾外敷脖子后颈部，很快会缓解。落枕引起的颈项痛，可先用白醋外擦患处，穿上衣服或放一手帕，用吹风机吹热风十分钟。也可转动患部的对侧大姆趾，例如：左颈落枕痛，转动右大姆趾，再耸耸肩，转一转颈部就舒服多了。下列的穴位就当作每天的物理治疗，多按摩几次吧！
长途开车时用此穴按揉，脖子、肩膀、腰都会松了，人就不会那么累。（图片来源：温嫔容医师提供）
后溪穴：位于手小指外侧，仰掌握拳，拳尖起骨横纹尖端，骨边凹陷处，掐向骨侧会非常酸胀。这个穴能通督脉，也是针灸麻醉常用的穴位之一，止痛效果很好，长途开车时用此穴按揉，脖子、肩膀、腰都会松了，筋骨松解了，人就不会那么累。
按此穴治落枕疗效好。（图片来源：温嫔容医师提供）
中渚穴：位于手背俯掌握拳，在无名指和小指掌骨小头后的凹陷中。治落枕疗效好，一边按压此穴时，一边轻轻转动脖子，转几次后就舒服多了，转动后加上热敷更好。
此穴位对颈动脉硬化引起的颈硬特效。（图片来源：温嫔容医师提供）
天柱穴：位于颈椎骨上，后脑发际，头大筋外侧，距中线一寸三分处。是八段锦中“鸣天鼓”叩打的部位，对颈动脉硬化引起的颈硬特效。（转载自《按开人体的窍》）
