中医认为汗出异常一定是阴阳失和引起。（图片来源：Adobe Stock）
“从出汗部位能看健康，额头容易流汗，是体内湿气过重表现”。真有这一回事吗？想要改善体内湿气过重的问题该怎么做才对呢？听听中医师怎么说。
流汗等于排毒？
中医师表示，在讨论中医如何看待流汗前，不妨先来了解汗液的组成是怎么一回事，流汗真的等于排毒吗？首先要知道的是，西医认为出汗是人体的生理现象，且汗腺其实和肝肾肺等器官一样，负责着人体不可或缺的代谢功能，多汗更不是一种疾病。
人体的汗液的原料正是血液中的血浆（不含血球），所以汗水和血浆稀释后的组成其实是一样的，99％的成分是水，剩下的1％才是盐分、矿物质、尿素、乳酸等物质。
因此，虽然出汗看起来跟排毒无直接关连性，但是若能借由运动适度排汗，提高汗腺对血浆的再吸收能力，确实是有利维持代谢机能正常运作，对于人体健康也有一定益处。
异常出汗＝人体阴阳失和
除了说明西医如何看待流汗这件事，中医师也进一步分享到，中医将汗的问题分得很细。早在中医最早的经典《黄帝内经》里，就有对流汗这一生理现象有所说明，表示汗是人体的5种津液之一。
并针对各种异常出汗加以阐述，包括“多汗”、“寝汗”、“灌汗”、“绝汗”等，到了明代甚至更加入了大家耳熟能详的“自汗”及“盗汗”2种问题。
怎么样算是异常出汗？
但一般来说，病理性的流汗大多都会有些其他症状产生，例如，糖尿病患者多是上半身汗多、进食后满头大汗；低血糖的人会有冷汗、夜间流汗的症状；甲状腺亢进的多汗会伴随精神压力，性格改变、心悸、高血压等症状。此外，心脏疾病、嗜铬细胞瘤等疾病，也都会有不同的多汗现象。
最重要的是，中医认为“阳加于阴谓之汗”，汗出异常一定是阴阳失和引起。因此，任何导致阴阳不和的原因都会造成多汗的发生，若继续探讨阴阳失和的原因，不外乎虚、实两大类；再细分下去，虚证跟气、血、阴、阳有关，实证则有风热、暑热、湿热、热盛、气滞、血瘀、痰热、湿热、食积、阳明腑实等多种不同原因。
额头容易出汗是湿气太重？
至于中医如何看待额头出汗，真的是体内湿气太重引起吗？
中医师提到，《黄帝内经》中记载十二经脉循环，是手阴经从胸部往手接手阳经，手阳经从手走头接足阳经，足阳经从头往足部接足阴经，足阴经从足走腹部至胸部接手阴经。
正因为人体内阴阳经都上打头颈部，故在阴阳平衡下可以使头颈部不至于阳气太旺。但如果人体中的瘀热或湿热往内部积在三条阴经的经脉，闭郁住三阴经脉的经气，使阴气受阻不能往上到头颈部，头颈部只剩阳经经脉运行，阳气太旺就会导致额头多汗的产生。
而针对这种额头阳气太旺的问题，在中医术语中称为“但头汗出”，导致其发生的原因有3种，分别为：肝经湿热、肾经水结、气虚不固等，确实有可能是人体湿气过重，导致痰湿化瘀堵住人体经络循环引起。
故从中医角度来看，额头容易出汗，的确可能是反应出人体内湿气太重。
最后中医师也提醒，如果民众发现自己异常出汗的问题已严重影响日常生活，且流汗经常伴随有疲累、全身无力的现况。就建议应积极就医，寻求专业中医师的协助、诊断，厘清病因，对症调理较有保障。
