声音嘶哑是肺癌早期很重要的症状之一，通常会伴有咳嗽的症状。（图片来源：Adobe Stock）
肺癌一直是罹患人数居高不下，癌症排行榜上数一数二的癌症。日常生活中，除了要尽可能消除伤肺的因素，我们更要认识肺癌的早期症状以及保护肺部的方法。
肺癌的4种症状
1、声音嘶哑
声音嘶哑是肺癌早期很重要的症状之一，通常会伴有咳嗽的症状，这种情况的嘶哑很难缓解。通常是因为肺癌转移到纵膈淋巴结，压迫喉返神经，引起发音障碍所导致。
如果患者声音嘶哑，需要先排除恶性肿瘤的可能性，结合喉镜检查、胸部CT等相关检查，必要时进行活检，以明确病理良恶性，才能指导临床用药和治疗。
2、肩膀疼痛
如果没有原因就觉得肩膀疼痛，即使经过充分的休息也得不到缓解。此时，我们要预防两种癌变，一种是肺癌，还有一种是肝癌转移到膈肌所引起的右肩膀疼痛。
肺癌出现肩膀疼痛时，要考虑骨转移的可能性，首先采用胸部CT检查，其次采取骨扫瞄检查证实，主要采取止痛药的治疗。
3、杵状指
手脚是离心脏最远的部位，有许多癌变，手脚是最先感知到的。长期吸烟的男性如果发现手指或足趾末端常有异常增生，肥厚呈杵状，且不像类风湿性关节炎会引起关节肿痛的话，那么就要警惕恐是肺部发生了癌变。
这是因为肺部出现病变，导致气体受阻，诱发组织缺氧，造成手指末端周围组织增厚。
4、其他信号
肺癌患者还可能出现其他警示信号，包括：胸闷气急、吃药都无法缓解的发热、长期不能好转的咳嗽并伴有咯血症状等，出现以上症状，要尽早到医院进行检查为宜。
对于长期吸烟或有肿瘤家族史的人群，最好从40岁左右就要定期接受肺癌的筛查，早发现早治疗，增加痊愈的机会。
有一个测试心肺功能的好方法，推荐给大家：深吸一口气，在水中憋气，如果能憋50秒，说明你的心肺功能比较好，若是憋气不能超过30秒，就要提高警觉了。
3件事保护肺部健康
1、多喝水
适量喝水好处多，可以润燥滋肺。平日要喝温开水，因为人体肺部怕冷怕燥，而温开水能滋补肺部，使肺部的痰液变得稀薄，有利于排出。
但还要评估患者是不是肺癌晚期，若是有胸腔积液的情形就不能喝太多水。
2、补充硒元素
水果和大多数蔬菜的含硒量都不高，但是大蒜、蘑菇的硒含量很高。（图片来源：Adobe Stock）
癌细胞的生长需要不断补充营养物质，而人体微量元素中的“抗癌之王”——硒能阻断癌细胞的营养供应，使人体快速形成抑制因子来抑制“肿瘤新生血管”的生成，亦即切断肿瘤细胞的营养来源。
含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽，其次是蛋类、酵母，海产类以金枪鱼、大红虾、大龙虾比较好，再次是动物的肝肾脏器，而水果和大多数蔬菜的含硒量都不高，但是蘑菇、大蒜的硒含量很高。
3、养成良好的生活习惯
想要保护肺部，远离癌症，日常生活中一定要养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，加强体育锻练来增强体质，并且要多运动，保持良好的精神状态，不要熬夜，劳逸结合。
