造成咳嗽的原因很多，和个人体质、饮食习惯都有关系。（图片来源：Adobe Stock）
案例1：28岁的蔡小姐来诊间说：“医师，我感冒1～2个月了，流鼻水、打喷嚏已渐少，但咳嗽还持续不断，尤其晚上咳得特别厉害，睡眠品质很差，也影响到白天工作效率。”
案例2：52岁的张女士就医时表示：“感冒后的咳嗽真难缠，有时候在公车上忍不住咳嗽，别人投来异样眼光，真是无地自容。”
咳嗽真是不速之客，来了又赖着不走，因而困扰许多人，近来节气转变，患者又多了些。但把所有咳嗽的凶手都指向感冒，又有些不妥。造成咳嗽的原因很多，和个人体质、饮食习惯都有关系。
分析久咳的病人，约有1/3属于上呼吸道咳嗽症候群，可能是因为鼻涕倒流或慢性鼻窦炎、过敏性鼻窦炎所造成的症状；1/3为胃食道逆流诱发咳嗽，特色是于吃饱饭后，平躺时出现咳嗽、嗳气、胃不舒服，喉咙有灼热感；另1/3属于肺部的原因，传染性疾病包括：肺结核、百日咳、肺脓疡、肺炎等，甚至更严重致命的疾病，如：特发性肺纤维化、肺癌，都会由慢性咳嗽来表现。
寒、燥、热3种中医止咳有方
排除胃食道逆流诱发咳嗽与肺癌等严重病症后，中医可依痰液的特征与咳嗽的方式判断咳嗽类型，一般可分寒、燥、热3种，除了医师处方药治疗，平时也可茶饮保健。
1、寒咳
寒咳：痰白、稀稀水水的、有泡沫，喉咙痒，吹风或天冷会咳得更严重。
杏苏参茶饮：紫苏叶10克、杏仁5克、沙参5克、生姜薄片7片。
药材清洗干净后，生姜不要去皮，切成1.5mm的薄片，加500毫升水煎服，频频饮用，具有暖身效果，可以加速血流与代谢，有温肺止咳作用。
2、热咳
热咳：痰黄、黏黏稠稠成坨，喉咙痛，体内觉得热，口燥咽干，口鼻息热。
鱼翘茶：鱼腥草10克、连翘5克、厚朴5克。
以250毫升开水冲泡5～10分钟后即可，可加入些蜂蜜水，以利清热润肺、止咳化黄痰。
3、燥咳
燥咳：痰黏成丝或干咳无痰，鼻燥咽干，潮热盗汗。
百合冬花饮：百合20克、款冬花10克、冰糖适量。
如果使用干百合，要先煮干百合约5～10分钟，再加入款冬花继续煮5～10分钟；若是新鲜百合，可两种药材一起煮，适合秋冬咳嗽、咽喉干痛，略见有痰者，更可兼有安神功效。
不明原因的慢性咳嗽须接受胸部X光检查，并寻求医师的协助，及早治疗。（图片来源：Adobe Stock）
因此，不明原因的慢性咳嗽皆须接受胸部X光检查，并寻求医师的协助，以期早期诊断、早期治疗，避免盲目投药，造成的病情延误及身体伤害。
咳嗽患者除应积极治疗外，平时可多戴口罩，一方面保持吸入空气的温度及湿度，使呼吸道比较舒服、平稳，自然就不会那么想咳嗽，另一方面也比较不会因控制不了咳嗽而尴尬。
