总是早醒，且伴有情绪低落、脾气暴躁等，有可能是抑郁症。（图片来源：Adobe Stock）
当身体患上疾病时，会有明显的信号提示，做到早发现、早治疗，或能够提高其治愈率，要警惕早晨起来的各种表现，尤其出现3个表现时，有可能提示着疾病的到来。
晨起哪些表现可能是疾病的信号？这3种表现不可轻视。
留意晨起3种表现
1、早醒
如果你有长期的早醒问题，可能要有所警觉，因为这很有可能是罹患忧郁症的讯号。临床上，大约有50％的忧郁症首发症状就是失眠，而且最常见的表现形式就是早醒。更糟的是，忧郁跟失眠会形成一个恶性循环：醒得越早，越容易忧郁；越忧郁，就越容易醒得早。
早醒就是在凌晨2点左右醒来，躺在床上，翻来覆去睡不着觉，这类人群睡眠不足，同时伴有腹部胀痛、心悸，腰酸以及胸闷等，久而久之，容易导致注意力不集中、全身无力、心烦意乱，降低了工作以及学习效率，给心理健康带来压力。如果总是早醒，同时伴有情绪低落、悲观情绪、脾气暴躁等，说明进入了抑郁状态，建议去医院做相关的诊治。
如果只是睡不着的单一症状，暂时还不用担心是忧郁症，但是如果开始出现情绪上、兴趣上的变化，可能就需要多留意了。
2、身体晨僵
早晨起床后，全身的关节与肌肉处于僵硬状态，活动受到限制，稍微活动后，才能让肌肉和关节慢慢的伸展，这就是晨僵的表现。若是中老年人早晨有明显的晨僵，关节不灵活，可能是骨质增生、类风湿或者风湿疾病等的征兆，也有一部分过敏性患者会出现晨僵的情况。
每天早晨醒来之后，可以做握拳的动作，要控制好速度，用力的握紧拳头，每天做100次左右，也可以使用温水浸泡20分钟。
3、身体浮肿
健康人群在早上也会出现轻度浮肿的情况，但是活动20分钟左右，就能够缓解消肿。大部分的身体水肿，是因为体内水分太多，没有及时排出引起的。
但是体重增加的同时，伴有小腿、脚踝、眼皮浮肿，提示着心脏疾病或者肾脏疾病。当身体摄入蛋白质不足或者肝腹水、荷尔蒙出现异常时，也会引起浮肿。若是从脸部浮肿扩散到全身，提示着心脏疾病；若是从脚部开始浮肿提示肝硬化、心脏疾病等。
温馨提示
平日应做好生活保健工作，也要避免吃辛辣刺激性食物。（图片来源：Adobe Stock）
除了要警惕以上3种情况之外，要警惕早晨头晕，有可能其是耳部疾病、神经系统病变或者贫血、心脑血管疾病等，应做好生活保健工作，避免吃辛辣刺激性食物，也不能让身体过度劳累，要注意劳逸结合，睡觉前避免做剧烈运动，不能做重体力及重脑力劳动。
