只换工作，根治不了痛苦。（图片来源：Adobestock）
只换工作，根治不了痛苦
了解走到这个地步的原因与现在的处境，会有助于你确保自己不会留在不适合自己的工作上，你的下一步也会跟你的目标保持一致。如果你只是从痛苦的工作，换到另一份同样痛苦的工作，而且还要再次面对认识新公司、文化和工作模式这些挑战，那这无疑是雪上加霜，没有比这更糟糕的了。
要找到解决工作不满的办法，首先要找出原因。我希望你花点时间认真思考，找出工作上让你不满、不快乐的原因，并写在你的日志或记事本，或是手机打开新的笔记、笔电上打开Word档，针对以下几点，思考一下自己的感受：
‧你实际的日常工作
‧你的工作量（太多、太少）
‧工作环境、位置、工作安排（封闭式或开放式格局、办公小间或独立办公室）
‧跟你共事的人，以及你回报的对象
‧文化、政治、职业道德
‧升迁、降级的流动率，或者根本没有这种制度
‧工时、通勤时间、出差量
‧上面的回答里，有多少是你的部门、公司或产业本来就有的？
要是我早点回答这些问题，那么我也许会说，虽然我确实喜欢工作的某些部分（策略、企划、报告），但我却鄙视大多数日常的实况。数据输入、小型债权人谈判、无止境地编辑、修改根本没有人会看的简报。我重视生产力和效率，而且渴望有更多工作以外的时间。
但这个产业吸引的，尽是些埋头苦干、逃避个人生活的工作狂。我永远忘不了，一个刚订婚的同事告诉我，他会在凌晨五点出家门赶班机，比必要抵达的时间提前了好几个小时，只为了远离即将新婚的太太，好让自己可以有“安静”的时间工作，那一刻我才知道，我不想成为那样的人，也不想跟那样的人结婚。
在现今的文化里，这样的工作狂通常会获得现金、升迁的奖励，或只是上司或同侪的肯定。无可否认的，是长时间工作被视为荣誉与骄傲的象征。
我曾跟我的客户凯萨琳（Catherine）谈过这个问题，她是曼哈顿（Manhattan）的律师。她告诉我一段职涯早期的经历，改变了她对长时间工作的想法。
刚从法学院毕业的她，第一年就担任纽约市一间精品式法律事务所的合伙律师。她记得在六月初收到一封惊喜的邮件，里面是一本商业帐簿、来自公司负责人的一百美元钞票，还有一张感谢她在纪念日加班的纸条。当时她觉得很特别，这鼓励了她在假日或周末加班，并让她为此感到自豪。
几年很快地过去了，这个曾经充满热情与野心的律师，因为过度的疲劳，变得疲惫不堪、愤世嫉俗，生活层面也受到了影响。她体重增加，因为压力过大服用降血压的药物。她幻想着结婚辞掉工作，但过于拥挤的行程表，让她光想到要找出时间约会，就觉得可笑。
说这些并不是指不需要努力工作；不努力就不会有今天的你。但当它影响到你的健康和快乐的时候，就得要考量优先级了。
我们都听过临终的人最遗憾的事；有些被澳洲作家布罗妮‧韦尔（Bronnie Ware）在部落格《灵感之茶》（Inspiration and Chai）上留下难忘的记录，广受欢迎。在生命走到尽头的时候，人们不是希望自己有更多成就和赚更多钱。相反地，他们后悔花了太多时间工作，没有忠于自己，也没有让自己快乐。
本文整理、节录自克莉丝坦‧扎沃（Kristen J. Zavo）《我只是好好生活，工作竟然变顺了》一书，文章仅代表作者个人立场和观点。由采实文化授权转载，欲阅读完整作品，欢迎参考原书。
