2021年7月20日，行走在暴雨洪水中的郑州市民。（图片来源：Getty Images）
近日，河南多地连日暴雨，洪灾肆虐，包括省会郑州在内的多个城市出现严重内涝，大片区域浸泡在水中。面对突如其来的暴雨甚至洪水，应该怎么做才能趋利避害，保护好自己呢？一起来看看突发洪水逃生指南。
洪水暴发时怎么办？
1、根据电视、广播等提供的洪水资讯和自己所处的位置房舍结构条件，冷静选择撤离位置。避免出现“人未走，水先到”。
2、认清路标，明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌而走错路。
3、备足速食食品或蒸煮够食用几天的食品，准备足够的饮用水和日用品。在离开房屋漂浮之前，要吃些食物和喝些热饮料，以增强体力。
4、洪水到来时，来不及转移人员，要就近向山坡、高地、楼房、避洪台等地迅速转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。
5、如洪水继续上涨，暂避的地方已无法自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找到一些门板、桌椅、木床、大块的保丽龙等能漂浮的材料扎成筏逃生。
6、如果已被洪水包围，要设法尽快与当地防汛部门联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援；发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。
注意：千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。
7、低洼处的住宅遭洪水淹没或围困时，一是安排家人向安全坚固高处转移，二是想方设法发出求救信号，三是利用简易救生器材转移到较安全的地方。
安全转移要本着“就近、就高、迅速、有序、安全”的原则进行：先人后物，先老幼残后其他人员；要事先制定转移路线和地点，落实撤离组织人员和责任
8、如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找逃生机会。
洪水过后要注意哪些事项？
洪水过后，要做好各项卫生防疫工作，预防疾病的流行。
1、不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水以及经漂白粉等处理过的水。
2、不吃腐败变质的食物，不吃淹死、病死的禽畜。
3、注意环境卫生，不随意丢垃圾。
4、避免手脚长时间浸泡在水中，尽量保持皮肤清洁干爽，预防皮肤溃烂和皮肤病。
5、做好防蝇防鼠灭蚊工作，预防肠道和虫媒传染病。
6、勤洗手，不共用个人卫生用品。
7、如出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状，要尽快就医，防止传染病暴发流行。
8、在血吸虫病流行区，尽量不接触疫水，必须接触时应做好个人防护。
