你有“容貌焦虑”症吗?(图)
爱美之心,人皆有之。(皆来源:Adobe Stock)
不知道从什么时候开始,容貌焦虑逐渐低龄化。容貌焦虑已经成为年轻人普遍存在的“心病”。
近日,在大陆某节目中,15岁网红女孩周楚娜分享了自己的整容经历。13岁开始整容,15岁已整容上百次,花费超过400百万。在她的认知里,“长的美的人才有青春,长的丑的人只叫长大。”
她期待通过手术刀从丑小鸭逆袭成白天鹅,从此开启崭新的人生。
但她依然无法走出外貌自卑的怪圈,甚至因为分享整容日记而不断遭到网络暴力。她的微博留言区中一位网友留言说的:你最该整的地方不是脸,而是脑子。
美丑并无标准的定义
爱美之心,人皆有之。
比追求美更重要的,是培养正确的审美观。我们可以爱美,但不应该为别人的眼光而活。
每个人都有自己的独特性,这份独特才是美妙之处。美是多元化的,也是具有差异性的。
罗马尼亚摄影师米哈埃拉·诺洛茨说:这个星球上的女生需要更多的关注,而真正的美,远比我们在媒体上常见的美,要丰富、要深刻。
她用七年时间穷游了50多个国家,旅途所到之处,都会为当地的女性拍摄一些肖像。在她的镜头下,美没有标准答案。照片里的女生,坚强、乐观、自信,美得各式各样。
我们无需被标准化定义,没有什么标准的美丑。
如果仅拥有好看的外表而无内在的品质,这种美不过是一时的“镜中花,水中月”,一碰即逝。
内在的涵养是维持良好关系最重要的因素。你读过的书,走过的路,都蕴含在你独特的气质中。
外在美是与生俱来的,但是内涵与修养是可以充盈的。拥有内在美的人才是拥有这个世界的人。
自信和健康最重要。(皆来源:Adobe Stock)
如何摆脱“容貌焦虑”的心病?
1、不夸大颜值的作用
很多时候,我们对颜值的焦虑,是因为夸大了美貌的作用。
颜值确实能在人际关系建立的初期,给到我们积极的帮助。
但是在学业、事业、婚姻、亲子关系和健康等人生重大事件里面,颜值并不能起到决定性的作用。
2、避免过度自我审视
认知心理学上认为,容貌焦虑的缘起是过度自我审视的状态。
总是关注自己脸上的斑、发际线的位置、腿的粗细,越看越不满意,越看越焦虑。
焦虑会加剧注意力收窄,越觉得自己不好看,照镜子就越能看到问题,然后陷入恶性循环。
这属于自我客体化,把自己当作物品一样来定义和评价,并习惯性地对自己的身体以及外貌进行监测,从而导致焦虑。
分散注意力,将可自由支配时间用于自我成长,而不过多关注外貌。
3、找到适合自己的人生赛道
古希腊有一则寓言:
一个猎人,他从父辈那儿继承了一把绝世好弓,可是外表却稀松平常。于是有人对他说:“朋友,你这张弓看起来多么丑陋啊。应该在上面刻一些花纹,再涂上一层闪亮的金粉,那才跟你相得益彰呢!”
年轻的猎人动了心,果然进城去请了工匠在弓上镂刻了一番。第二天,他兴致勃勃地拿着弓去打猎,一拉弓弦,“啪”的一声,这弓就断了。
美丽的装饰终究无用,其貌不扬也可能是绝世佳品。
不要因为外表的不好看就低估自己,甚至影响自信与生活。
长相不会限制人的能力,美本来就是百花齐放、姿态不一。
再美的容颜终有年华老去的一天,自信和健康才是最重要。
不是每人都有机会长得漂亮,可是每人都有机会活得漂亮。
拥有自己的精神世界,才能用成熟稳定的心态去对抗外界的焦虑和波动。
责任编辑:肖品
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
- 赵薇消失的真正谜底被揭 (图)
- 中央督导女组长张轩亮相 网称“独裁者薄熙来的美人”(图)
- 财政缺口十万亿 习近平的“钱袋子”空了(图)
- 【袁红冰热点】惊爆!中共特种兵围剿V字旅 反遭重创 捕获中共特务李梦茹
- 金正恩乱点鸳鸯 处子之身的标致姑娘遭当物件(图)
- 大恩养仇人:人过五十 莫做四事(图)
- 中共高官“公共情妇”李薇的日记中都写了什么?(图)
- 北京紧张了 一封清代信函宣判争议地区主权?(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛