小知识：洗牙不会伤牙齿。（图片来源：Adobe Stock）
牙齿上出现“小石头”了？那是“牙结石”。为什么会出现牙结石？这跟我们的牙齿结构有关系。每两个牙齿之间都存在着缝隙，食物残渣便会渗入这个空间里面，而有些细小的东西很难被清理出来，日积月累这些食物残渣就会堆积在牙龈和牙齿之间，形成了牙结石。
人一旦患上牙结石，就会出现口臭，时间久了，会影响到我们的牙龈健康和其他健康。
那么要怎么处理牙结石呢？主要从两个方面入手，第一是医学上的，第二是生活上的。
3招教你拆除牙结石“炸弹”
1、洗牙
洗牙是指利用超声产生的高频振动，将牙齿缝隙、牙龈表面可能附着的细菌和牙结石清除。在洗牙的同时还会同时进行抛光等，可以让牙齿表面的一些污渍残留清除干净。
2、刷牙
想要清除牙结石，正确的刷牙方式也很重要。我们知道口腔每天都会产生大量的细菌，刷牙可以清刷掉一部分的细菌以及残留的食物。
3、饮食
饮食上要注意少吃过粘、过甜的食物，这类食物容易在牙齿上残留，没有及时清理易引起结石出现。
如何预防牙结石？
该如何去预防牙结石呢？做好这2件事。
1、勤刷牙
每日要保持至少两次的刷牙次数，每次刷牙的时间不少于2分钟，注意刷牙的姿势要正确。除了刷牙以外，建议三餐后都养成漱口的好习惯，减少食物残渣在口腔内停留的时间，可以显著预防牙结石。
2、定期做检查
牙齿和身体一样，需要定期进行体检。定期检查牙齿可及时发现口腔内存在的一些异常问题，并及时作出处理，预防其进一步的发展。
每日至少刷牙两次。（图片来源：Adobe Stock）
小知识：洗牙不会伤牙齿
建议6~12个月就要洗牙一次。
洗牙可以预防牙结石持续增大导致牙齿松动、口腔疾病以及口臭等口腔问题出现，很大程度地保护口腔健康。
1、有些人认为洗牙会导致牙齿表面受损，让牙齿越来越脆弱
暨南大学附属第一医院口腔专家指出，洗牙的过程中，洗牙工具甚至都不会直接接触到牙齿，并不会对牙齿造成伤害。
2、有些人会问，竟然不会伤害牙齿，为何洗牙之后牙缝越来越大了呢？
一些人在洗牙后出现牙缝变大、牙齿松动的情况，这其实并不是洗牙的“锅”。而是口腔内本身就存在缝隙，原来这些缝隙被牙结石填满了没法看见。在洗牙后牙结石被清除后，缝隙显露出来了而已。
