山珍海味 尽在“一锅烩”(组图)

山珍海味尽在“一锅烩”。（图片来源：Adobe Stock）  看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

“今天吃什么”是每位家庭主妇的不变主题。天气越来越热了，进厨房做菜，不想大动刀戈，只想简单解决，不妨试试“一锅烩”。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

“一锅烩”就是大家熟知的焖饭也叫烩饭，里面有大米、蔬菜、肉一起焖好，山珍海味尽在一碗之中。

有三个因素决定焖饭的品质：一是大米的质量，二是水量的把控，三是锅具的选择。

三个因素齐聚才能烹煮出简单、好吃的焖饭，省时间也不炒那么多菜造成厨余浪费。

“人是铁饭是钢，一天不吃饿得慌”。今天分享“排骨焖饭”的做法，赶快学起来。

排骨焖饭。（图片来源：Adobe Stock） 

排骨焖饭

食材：大米2杯、排骨1根、什锦蔬菜1小碟

调味：五香粉1小匙、味精半小匙、盐半小匙、酱油1匙、胡椒粉2转、蠔油1匙、葱油1匙、鸡精半小匙、水适量

烹饪步骤

1、排骨根据个人的喜好去选择，比如精排或排骨头都可以。精排肉质弹性口感好，排骨头肉香味醇饭更有滋味。

在采买时可以让肉摊的老板帮忙剁成小块，用温水清洗干净之后倒入蠔油及少许盐抓匀腌制15分钟后使用。

2、什锦蔬菜的搭配是甜玉米粒、青豆和胡萝卜丁，可以直接买袋装也可以自己准备。现成袋装和自己准备两者的区别在于，自己准备的麻烦点但口感和味道绝对要好很多。

3、根据要吃的人数定量倒入大米，反复清洗三次倒出洗米水。然后倒入准备好的什锦蔬菜再铺上排骨，接着倒入所需要的调味料然后加入比日常煮饭少一点点的清水。

4、最后再杓入一匙葱油增加风味，选择电锅的精煮程序烹煮一个过程即可。煮好后立刻打开锅盖散去水蒸气，这样米饭的口感才会更好吃起来也更香。

5、煮好的焖饭口感就像五月节的粽子，很香很有滋味吃的时候搭配一点甜辣酱味道就更好了。

温馨小贴士：

1、排骨腌制一段时间，入味更好吃。

2、大米淘洗几遍，米粒才会颗粒分明。

责任编辑:笙歌

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