为什么“不愤怒”？原来有4大好处(组图)

与其生气，不如争气。（图片来源：Adobe Stock） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

聪明的人，善于控制愤怒，愚蠢的人，被愤怒控制自己。请收起你的“愤怒”，做一个心平气和的人。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

一、不愤怒 是修养

有一位久经沙场的将军，他厌倦了争斗，决定退隐江湖。将军找到一位老禅师，说：“请你收我为徒吧。”禅师说：“你有家庭，有妻子儿子，有太多的牵挂，等等吧。”

过了几天，将军说：“我已经安顿好了家人，了无牵挂了。”禅师笑了笑，没有回答。

隔天的早晨，将军在禅院里静坐，禅师问：“你不担心妻子改嫁他人吗？”

将军生气地说：“没想到，禅师也会动邪念，算我看错你了。”

禅师叹息：“只是一句话，就让你发怒了，又怎么修炼呢？”

很多时候，我们就像这位将军一样，铁了心要做什么，以为自己真的可以做到。

如果你总是情绪不稳定，那是你的修养不够，你总是被过去和当下的事情干扰。

二、不愤怒 是福气

在西藏，流传着这样一个故事：一个叫爱巴的男人，每次生气，就绕着房子跑三圈。等气消了，就努力干活。这个习惯一直坚持了几十年。因为他很勤劳，房子变得豪华了，院子也越来越大。

当爱巴很老的时候，如果想生气了，仍旧会跑三圈，然后坐在门口休息。

有人问：“你总是围着房子跑，这是为什么？”

爱巴说：“年轻的时候，一边跑一边想，我的房子这幺小，不努力工作，却还要生气，真的很愚蠢；年老的时候，一边跑一边想，我的房子这么大，还要生气，真的很不值得。”

有句话说得好：“与其生气，不如争气。”

福气就像一阵春风，只有你静下心来，才能感受到；福气，就像一缕阳光，当你敞开心扉，才能温暖心田。

福气不是你比别人拥有的更多，而是你每一天都在超越昨天的自己。想明白了，福气就会在你的命里停留。

别人生气我不气，气出病来无人替。（图片来源：Adobe Stock）

三、不愤怒 是智慧

战国时期，赵国的大将李牧驻守边关，只要匈奴人来攻击，他就让士兵躲进工事里，严防死守，从不出战。

很多人笑话李牧是一个胆小鬼。这样的笑话，传到了赵王的耳朵里。赵王非常生气，撤了李牧的将军职位。

后来，匈奴人来袭，士兵们冲出去对抗，赵国一败涂地。赵王不得不再次启用李牧。

一个人在生气的时候，做出任何决定，都是错误的。他根本就没有想到后果，也顾及不到各方面的因素。

俗话说：“人生如棋，走一步看一步是庸者，走一步算三步是常者，走一步定十步是智者。”

愤怒没有用，把愤怒变成智慧，才有用。如果能够充分利用过往的一些经验，智慧就高人一等。

四、不愤怒 是健康

西汉时期，有一个大臣周亚夫，官至丞相。

有一天，汉景帝请他吃饭，故意不给他筷子。他非常生气，冲着汉景帝说了几句气话，直接离席而去。又因为儿子买了五百甲盾，被人误以为是谋反的工具，他对负责调查的人赌气。

最后，周亚夫蒙受屈辱，愤愤不平，五日不吃东西，损害了自己的生命。

一个人生气的时候，吃不好，睡不香，走不顺，看不惯，气火攻心，怎么会不生病呢？

《莫生气》里写道：“别人生气我不气，气出病来无人替。”

认真想一想，理顺了生气和健康的关系，你就不会再愤怒了。

要学会一些“不愤怒”的办法——换位思考，理解对方；逼着自己冷静三分钟；从一数到一百，转移注意力；平时多读书，增加应对生活的智慧；做人要善良，学会以德报怨。

责任编辑:方察

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