养成这3个好习惯 比养生还管用(图)

人过一定岁数，拥有一个好心态，胜过这世间最好的良药。（图片来源：Adobe Stock） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

60岁之后的人，人生已过多半，子女也已成家，正是享受悠闲最好的年纪。趁此时机，不妨养成这三个好习惯，比养生还管用，不信就试试看！ 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

1、保持乐观的心态

人总会变老，这是事实，也是客观规律。

但如果心态一直乐观，那么老去的就永远只是年龄，不老的是精神、气质和风韵。

人过一定岁数，拥有一个好心态，胜过这世间最好的良药。

古人说：“心宽寿自延，量大智自裕。”心放宽，寿命自然延长；气量大，生活的智慧就多。

当我们上了年纪，要尝试着与自己和解，世间所有的不如意，无非是自己内心的过意不去。

与自己的内心和解，将会自动过滤掉烦恼，就不会受到世俗的牵困，心情自然会更好。

2、让豁达成为常态

有人说：“人之所以快乐，并不是因为拥有的多，而是因为计较的少。”

豁达的心态，来自宽容、大度，与世无争。

“但有绿杨堪系马，处处有路通长安。”

人生不过短短数十载，真正值得追求的，是对身心有益的事物。

晚年的时候，对此生无愧无悔就已经是最好的结局了。

别计较太多，本就是该安享晚年的时候，又何必给内心徒增不必要的麻烦。

少些计较，就是善待自己，豁达就是完美人生。

3、让自己“糊涂”一点

在生活中，太较真的话，会失去很多乐趣，更是有很多人，就输在“较真”这两个字上。

过了六十岁之后，就要明白：只有自己看开、看淡，才能离幸福越来越近。

老话不是说“难得糊涂”吗？

以画竹闻名的郑板桥，毕生把“难得糊涂”奉为座右铭。他曾在60岁时为自己写下一副寿联:

“浑为做客，何问康宁？但使囊有余钱，瓮有余酿，釜有余粮，取数叶赏心旧纸，放浪吟哦，兴要阔，皮要顽，五官灵动胜千官，过到六旬犹少；

定欲成仙，空生烦恼，只令耳无俗声，眼无俗物，胸无俗事，将几枝随意新花，纵横穿插，睡得迟，起得早，一日清闲似两日，算来百岁已多。”

这副寿联描绘出郑板桥的人生理想：只要口袋里有几个余钱，酒罐里剩几杯佳酿，米缸里留有些存粮，就能够自由自在地享受生活。

年纪越长，就不要再为小事而烦心，耳朵里听不进无谓的争执，眼睛里看不见世俗的利益，活到一百岁，也依然能够保持心态年轻。

正是这种乐观、豁达的人生观，使郑板桥始终保持着内心的平和与愉悦，这也是他长寿的灵丹妙药。

责任编辑:明心

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