“三多一少”你有吗？10种人当心糖尿病。（图片来源：Adobe Stock）
世界卫生组织指出，糖尿病正一步步、无情的攻击人类。每年糖尿病患者在全世界造成数百万人死亡，民众和政府必须采取“有效措施”，否则这个数字还会一直增加。
何谓糖尿病
糖尿病是一种代谢性疾病，当胰脏不能分泌胰岛素或功能减低，以致糖类无法被身体各组织利用，血液中糖分过高，血糖升高到某一个程度，超过肾脏能回收的负荷时，葡萄糖就从尿液中排出去，导致“糖尿病”了。
典型的糖尿病症状是“三多一少”——吃多、喝多、尿多和体重下降。但大多数糖尿病患者往往不自觉，故糖尿病被称之为“隐形杀手”、“慢性杀手”，只有少数人会出现这些典型症状。此外，如果出现容易疲劳、视力减退、皮肤搔痒、体重迅速减轻、伤口不易愈合等症状，也要提高警觉。
血糖飙高不受控制，将严重威胁健康，最可怕的是如果不进行治疗，可能会引起许多并发症。急性并发症有糖尿病酮酸血症、高渗透压高血糖非酮酸性昏迷；严重长期并发症包括：中风、糖尿病足、心血管疾病、慢性肾脏病、视网膜病变等。
罹患糖尿病会增加失明、中风、肾脏衰竭和怀孕问题的风险，也让紧急梗塞的机率较一般人增加3倍，腿部截肢的风险增加20倍。
10种人当心糖尿病
医师建议，无症状的成年人，只要有体重过重（身体质量指数BMI大于24kg/m2），以及一个以上的危险因子就要积极接受糖尿病筛检，危险因子如下：
1、缺乏运动者。
2、有一等亲罹患糖尿病者。
3、属于高危险族群（如：非裔美国人、拉丁美洲人、美国印第安人、亚裔美国人、太平洋岛国居民）。
4、曾经生产体重大于4公斤以上婴儿的女性，或曾经被诊断为妊娠糖尿病者。
5、高血压患者（≥140/90 mmHg或已接受高血压治疗者）。
6、高密度脂蛋白胆固醇浓度＜35 mg/dL和/或三酸甘油脂浓度≥250 mg/dL。
7、多囊卵巢症候群的妇女。
8、曾经检查结果为空腹血糖异常或葡萄糖耐受不良者。
9、与胰岛素阻抗性相关的临床状态（如：严重肥胖症、黑棘皮症者）。
10、曾经罹患心血管疾病者。
40岁以上者均应每3年做一次筛检，65岁以上每年筛检一次，以期能早期发现，积极治疗，并改善饮食和运动习惯，做好血糖控制，就能和糖尿病和平相处，预防并发症。
