北京天坛公园晨练结束后，当地老年居民离开。（图片来源：LIU JIN/AFP via Getty Images）
【看中国2023年2月23日讯】看到养老问题，触动了我的软肋，我也说说养老问题吧！本人已经76岁了，应该说，在养老的路上，最起码也走了一多半了吧？60岁退休，已经度过了16年的退休生活，能活到90岁吗？也许是我的奢望，但是我感觉，只要自己，能吃能动，能自理，活多大的岁数？都不为过，如果摊上炕上，不能自理，40，50岁，也多于活着。
年轻人讨论这问题，是存在着一种焦虑，对今后生活的考虑，在集思路，以前多次对养老问题进行了讨论，目前的年轻人，经济压力大，只有一个子女，有点担心是可以理解的，其实，真正的养老生活很简单，只要有一个房子，一定的存款，要有子女，简单的生活没有问题，到那个岁数的欲望和生活水平，都比较低了。
为什么我没有说健康的身体？健康的身体是可遇不可求的，有些是先天的遗传因素，后天的锻炼只能起到辅助作用，关于体面的养老，是很难很难很难做到，一旦你的身体状况下降，老年痴呆了，失智了，瘫在床上，根本就没有办法，体面的养老。
健健康康的活着的每一天，容易，能否痛痛快快的死去，个人是不能主宰的很多人今天还活着，睡一宿觉就没醒，我认为她是幸福的，是非常体面的，就是在床上被伺候十天，半个月那都是痛痛快快的都应该算体面的。
以前有人说过，退休有一个老伴，是幸福的，当然没错，但这不是必备的条件，因为总有一个人先走，剩下一个孤独的你，所以两个人，谁先走谁幸福，剩下你孤独的你，要坚强，要自立，要有强大的心，良好的生活习惯，和正确的三观，是你坚持走下来的勇气和能力。
其实最艰难的是人生的最后一公里，生命快要完结的最后的日子，这个最后一公里可长可短，有的人的最后一公里，是十年，有的人的最后一公里，是一年，有的人是几天，有的人是按小时算。我们没法控制，但我们能做到的是锻炼身体，快快活活的活每一天，是最后的一公里，往后延续，缩短一公里的时间，其实也是每个人不能主宰的。在这最后一公里亲人的帮助，是必不可少的。
每个人都要培养自己生活自理的能力，包括年轻人，简单的家务都要会做，这是你退休的生活质量的必修课。将来你必然会用得着的。
每个人都有良好的心态，快乐的向上的状态，你会感觉退休生活是幸福的，。为什么说这个事儿了？很多人总是不痛快，给别人比退休工资，总有若干不满意的事情，都退休了你满意不满意也改变不了这个世界，退休的人要比什么？心跳血压，血糖，血脂，比健康指数，。不要自找烦恼。
这是我对退休养老的感悟，至于我这16年的退休养老生活，我就不叙述了，似乎以前也说过。我这个退休生活是非常快乐，每天时间都不够用，一直是玩着证券，股票啊！有时间进行各项体育活动，有很多朋友，当然，我的生活能力是相当强的，所有的日常事项基本上都可以做，能自己干的事，绝对不麻烦子女，我在延长自己的最后一公里，我在缩短自己最后一公里的时间。
