春宵一刻值千金 7大自我滋养莫待时(组图)
生命的春天里,微笑充满阳光,万物复苏时,让好心态自我滋养。
花开花谢不留痕,匆匆忙忙又一春。春回大地,新的开始,万物复苏。在这个体生命吸收能力最强的大好时机,我们要及时进行自我滋养,抓住机会,蓬勃向上。
一、偶尔健忘不把所有事放在心上
人生在世,总会遇到许多不尽如人意之事。
与其事事在意结果,不如学会释怀。
记住该记住的,忘掉该忘掉的。
人生无常,忘却不愉快,记住美好瞬间,永恒刹那。
让大脑有选择性地记忆,不把所有事情放在心上,不让自己活得太累。
越纠缠,越会把自己拉进深渊。学会放下,将往事清零,才能轻松上阵。
二、不给自己设限
有一句话:一个人唯一的限制,就是自己头脑中的那个限制。
所以,永远不要给自己设限,很多障碍原本不存在,只是自己的胆怯在作祟。
自我设限,安于设置,只会禁锢自己,流入平庸;积极争取,勇于尝试,才能发挥潜能,活出洒脱。
不设限的人生,没有彷徨,前景明亮。
三、别纠结
《墨菲定律》中有一个:布里丹毛驴效应。
哲学家布里丹养了一头小毛驴,他每天会向附近的村民买一捆草料来喂食。有一天,送草料的农民出于对哲学家的敬仰,额外多送了一捆。这下,小毛驴在两捆草料之间,犹犹豫豫,来来回回,在无法抉择中活活饿死。
毛驴之所以饿死,是因为它瞻前顾后,犹豫不决,只能腹中空空,什么也得不到。
不纠结,让生命明快而亮丽。(以上图片均来源: Adobe Stock)
生活充满选择,很多时候,我们习惯在抉择前优柔寡断,举棋不定。
罗曼.罗兰曾说:生命很快就过去了,一个时机从不会出现两次。
放下纠结,确定目标,专注行动,才能高效成事。
四、保持微笑 提升幸福感
人的一生,难免会遇到许多不顺心的人和事。
而获得好运的最佳方法应该是,面带微笑,保持正向的期待信念。
一个人一旦保持微笑,既会给他人带来快乐,也会让自己感到愉快。
微笑的面容比春花更美。(图片来源:Pixabay)
三毛有句话:我笑,便面如春花;定是能感动人的,任他是谁。
新的开始,对自己说一声:亲爱的你,请给生活一个笑容。
用笑容传递给亲人最真挚的爱,用笑容传递给朋友最真诚的关心,也用笑容让自己保持一个最好的状态。
五、收拾房间定期清理
房间不仅是人自身状态的折射,也在无形中影响人的磁场能量,进而影响整个人生。
干净的房间里,藏着你向上的人生运势。
打扫房间,是删繁就简、重新审视内心的过程。
通过身体的努力,将物品分类整理,丢掉囤积的无用之物,连带堆积已久的坏情绪一起丢掉。
房间干净了,内心也会随之明亮起来。
六、培养自律的习惯
自律,是掌控生活的前提,也是治愈痛苦的良药。
懒惰和放纵会吞噬一个人的斗志,让人困在生活的琐碎和对现状的不满中,不断滋生更多的痛苦。
主动约束自身,坚持自律,才能获得内心的充实安稳和精彩的人生。
在安逸里得过且过,只会拖垮自己,辜负人生。
于自律中不断精进自己,命运才能给予你想要的一切。
七、极品滋养:读书
许多时刻,我们觉得迷茫和困顿,甚至变得浮躁和焦虑,恰恰是因为我们读书不多,才会有诸多杂念和烦恼。
读书的成本很低,却极滋养人。
你的焦虑、疲倦、孤独,在字里行间一点点被稀释,而见解与智慧,却一点点被放大。
每天在闲暇之余,至少抽一个小时读读书,日积月累后,你会发现,自己会有脱胎换骨般的进步和变化。
责任编辑:舒和
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