茉莉花不仅可以帮助睡眠，也能改善起床时的情绪，降低早晨的焦虑感。
白天由于上班，只能等到晚上下班时才能开启后面厨房的门，让屋内的空气可以稍微与室外有一些通风，总感觉得难以改善房间内的坏空气？前几天听隔壁小叔建议要如在室内摆一些植物，不仅替单调的房间增添一些绿彩，还有益身体健康喔！可以试一试。
现在很多家庭也喜欢在室内养一些盆栽，而观叶植物不仅令人心旷神怡，达到美化空间的效果外，还具有净化空气、使身心放松、缓解用眼过度的疗效。因为我们的生活中周遭与使用的物品，上至窗帘、画作、墙壁，下到使用的塑胶或上过漆桌椅等，都会带有例如苯、甲醛等挥发在空气中的化学物质，而有些植物就可以吸收分解这些对人体有害的化学物质，产生出干净的空气。不仅如此植物的叶子在蒸散水分的同时就会产生负离子，可以消除疲劳、促进睡眠、缓和情绪，打造清新舒适好眠的房间。而且这些水气可说是天然的加湿器，具有保湿、加湿的功能，调节冷气房里低冷的温度，缓和干燥感，同时避免皮肤干燥，降低喉咙与支气管疾病的发生。
有3种非常好养植的室内观赏用植物可试一试：
1、常春藤：常春藤有个浪漫的花语“永远的爱、友情、信赖、永恒的婚姻”
常春藤有个浪漫的花语“永远的爱、友情、信赖、永恒的婚姻”
而它的蔓枝密叶就像是要将彼此紧紧连系在一起。此外，常春藤十分耐寒抗湿，就算在0下5度也能够生长。属于阴性藤本植物，适合栽种在室内等阳光较不充足的地方。
2、仙人掌：的花语是——坚强。
仙人掌小巧可爱，是观赏植物中最受到欢迎的植物之一。一般的植物是在白天打开气孔行光合作用，但沙漠中的植物为了减少水分散失，到了晚上才能打开气孔，吸收二氧化碳，因此夜晚产生氧气，有助改善睡眠。仙人掌怕湿，建议采用排水性佳的土壤，并且等到土变得干燥后再浇水即可。
3、虎尾兰：虎尾兰有“空气清净机”美称。
不需要常常浇水就能养活，适合第一次尝试种植观叶植物的人。（以上图片来源：Adobe stock)
能够释放负离子的治愈系植物广受欢迎，跟其他植物比较起来，高达30倍的负离释放能力！而虎尾兰更是夜间吸收二氧化碳、制造氧气，有助循环夜晚房间空气。推荐短叶虎尾兰，娇小可爱、不占空间，桌上就能摆置，有美化视觉跟净化机能的功效。虎尾兰不仅耐干旱，抗日晒，不需要常常浇水就能养活，适合第一次尝试种植观叶植物的人。
4、茉莉花：茉莉花素洁、浓郁、清芬、久远，它的花语表示忠贞、尊敬、清纯、贞洁、质朴、玲珑、迷人。
茉莉花不仅可以帮助睡眠，也能改善起床时的情绪，降低早晨的焦虑感。虽然并不常开花，但与其他室内花盆相比，茉莉花相当容易照料。茉莉花喜爱温暖的气候，但是炎热的夏天时容易因阳光直射烧伤叶子，建议移到半日阴的地方。
