血管阻塞是由多种因素共同影响造成。（图片来源：Adobe Stock）
导读：作者为长期在医疗第一线的医师，他分享血管阻塞是由多种因素共同影响造成，胆固醇只是代罪羔羊，血管阻塞常见的原因有七个，像是高血压、血管钙化、慢性发炎和重金属等。其实只要吃深海鱼的生鱼片，就潜藏着把重金属吃下肚的风险，长期食用影响健康。
血管阻塞常见原因①高血压
血管阻塞是由多种因素共同影响造成的结果，高血压是其中一个主要原因。如果透过显微镜观察血管，会看到血管内壁覆盖着一层像毛毯的结构，这就是内皮糖萼（Endothelial Glycocalyx）。内皮糖萼由糖类和蛋白质组成，形成网状结构，覆盖在血管内皮细胞的表面，这层屏障对维持血管健康和功能至关重要。
然而，当血压长期过高，血流日夜持续冲击血管内壁时，内皮糖萼会逐渐受损。不仅让血管内的环境失去稳定性，还会使得血管内皮细胞失去重要的保护层，届时血液中的坏东西（如毒素、炎症物质等）便会直接接触内皮细胞，导致血管受损，最终促进动脉动脉粥样硬化、血管阻塞的发展。
血管阻塞常见原因②血管钙化
血管钙化是指钙盐沉积在血管壁内，导致动脉硬化和弹性下降的现象。这一过程与磷酸盐密切相关，尤其是食品中的磷酸盐添加剂，可能促进钙在血管中的堆积，形成钙化。当动脉壁发生钙化后，血小板更容易在受损的血管壁上聚集，这会增加血栓形成的风险。随着血小板的凝集和血栓的形成，血管阻塞的进程会进一步加快。
血管阻塞常见原因③胰岛素阻抗
胰岛素阻抗（当HOMA-IR值>2.8）与代谢症候群有关，它会促进血脂异常，并加速动脉粥样硬化的进程。研究显示，高血糖和胰岛素阻抗是冠心病最主要的危险因素(2)。当胰岛素阻抗加重时，体内炎症反应会增加，这会进一步损伤血管，进而增加血管阻塞的风险。
血管阻塞常见原因④慢性发炎
长期的慢性发炎，如红斑性狼疮、类风湿性关节炎和牙周病，会加速动脉硬化的发展。慢性炎症会引发持续的免疫反应，导致大量的炎症细胞和介质在血管壁积聚，这会增加氧化压力并损害内皮细胞结构和功能。随着内皮细胞遭到破坏，血管壁会变得更容易受损，从而促使斑块形成，最终导致血管阻塞。
吃深海鱼的生鱼片，就潜藏着把重金属吃下肚的风险，长期食用影响健康。（图片来源：Adobe Stock）
血管阻塞常见原因⑤重金属
胆固醇高所带来的讯息是体内发炎，而重金属正是造成体内发炎的原因之一。铅、镉、汞、砷和过多的铁等重金属会伤害血管内的细胞，并促使产生自由基。这些自由基会加速动脉硬化的进程。此外，重金属还可能引起炎症和氧化压力，进一步损伤血管，增加血管阻塞的风险。
血管阻塞常见原因⑥空气污染和抽烟
根据世界卫生组织（WHO）的估计，全球每年约有700万人因户外和家庭空气污染而过早死亡。空气中的悬浮微粒（例如PM2.5）可以通过肺部进入血液，进而到达心脏和血管，增加心血管疾病的风险。此外，空气中的污染物和吸烟也会引发血管炎症反应，促进动脉粥样硬化，增加血栓风险。吸烟中尼古丁和一氧化碳等有害物质，会直接损伤血管内皮，促使血小板聚集，进一步形成血栓。
血管阻塞常见原因⑦塑胶微粒
塑胶微粒是一种最近被发现的潜在危险。这些微小的塑胶颗粒可能会进入血液循环系统，导致氧化压力和炎症，进而损害血管内皮，促进动脉硬化的发展。
江医师says：血管阻塞是由多种因素共同影响造成，胆固醇只是代罪羔羊！
（本文摘自新自然主义出版社《生病一定要吃药吗？②高胆固醇、血压、血糖，九成以上不必吃药：高血压不用减盐、糖尿病别怕吃水果、胆固醇真面目竟是……》，作者：江守山医师）
