善待自己的身体，它才会善待你。（图片来源： Adobe stock）
1、不过劳
“身体健康在一切之上”，这句话任何时候都不过时。
其实，我们都是依赖很平凡、很平凡的身体，成就的平凡的生命。
累了，别逞强，歇一会；烦了，别闷着，找些乐；困了，别硬撑，早点睡。
没病也要定期体检，不渴也要多喝热水，再烦也要放下释然，再忙也要休息锻练……
善待自己的身体，它才会善待你。
2、不过言
人这一辈子，一年学说话，一生学闭嘴。
《周易》有云：“吉人寡言语，躁人之辞多。”
意思是说，吉人言辞很少，而浮躁之人话很多。
更何况，许多祸患，皆出于口。
口出狂言、恶言，不仅于事无补，还会将事情推向更糟糕的境地。
贪一时嘴快，背后嚼人舌根，到最后苦的人一定是自己。
我们总要经历这一个过程：从少年时的喋喋不休到中年时的沉默寡言。
一个人经历的越多，也就越明白，张嘴说的是话，闭嘴留的是情。这正是胸中有沟壑，无谓言语间。
3、不过责
人非圣贤，孰能无过；知错能改，善莫大焉。
当一个人面对错误，能够做到不逃避，积极改正。那么就不必再过分地追责、诘难，这样只会让人心生恐惧。
古人说：“非宽大无以兼覆，非慈厚无以怀众。”心胸宽广，仁慈厚道，才能赢得更多的支持。
当一个人阅尽千帆，洞明世事，明白自己的渺小，也明白了众生之苦之时，也就懂得了尊重与理解，懂得了容人与渡人。
4、不过快
现代社会讲求“速度”。
饮食上要“速食”，工作上要“速效”，就连在人和人的交往上也要“速约”。
在长期过快的生活节奏下，不少人心生疲惫。
太用力的人生，跑不远。有不少事，都要“慢”着做：饭要慢慢吃，工作要细心做，和人相处日久才能见真心。
急于求成，说明心态不稳。一旦失败，心态就会失衡。
在人生这条充满泥泞的道路上，不如保持一个好心态，不骄不躁，不慌不忙。
慢慢来，只要努力对了，好运早晚会来。
5、不过怒
中国有句古话：“百病源于气，气大伤身。”生气在所难免，但如果常常怒不可遏，就会沦为情绪的奴隶。
歌德在公园里散步，在一条仅能一个人通行的小路上和批评家狭路相逢。
“我从来不给蠢货让路”，批评家说。
“我恰好相反！”歌德说完，笑着退到了路边。
人活一世，不必为小是小非斤斤计较，不要被小事气的怒火冲天。
愤怒之时，先稳一稳，让怒气先消减，再权衡利弊，最后做出正确的判断，解决事情。
愤怒之时，再放一放，看淡看开，心平气和度过每一天。
6、不过欲
学会拔除非分之想，止住过度的欲望，去芜存菁，知足常乐。（图片来源： Adobe stock）
有这样一首小诗：
终日忙忙只为饥，才得饱来便思衣。
衣食两般俱丰足，房中又少美貌妻。
娶下娇妻并美妾，出入无轿少马骑。
骡马成群轿已备，田地不广用不支。
置得良田千万顷，又无官职被人欺。
七品五品犹嫌少，三品四品仍嫌低。
一品当朝为宰相，又羡称王作帝时。
心满意足为天子，更望万世无死期。
总总妄想无止息，一棺长盖抱恨归。
老子说：“罪莫大于可欲，祸莫大于不知足。”
人的欲望如杂草，倘若任凭其生长，必然会危害生命这棵大树。
学会拔除非分之想，止住过度的欲望，去芜存菁，知足常乐，才能活得洒脱和自在。
7、不过虑
勤思固然能让人自省，让人明理，但过度思虑，不但会耗尽你的精力，降低你的行动力，让你感到疲惫不堪。
一个人最大的内耗，就是跟自己过不去，为一些微不足道的事情反复琢磨。
不要去太在意别人对自己的看法，不要对已经发生的错误纠结不止，不要一直在心里预想各种不好的结果……
学会接纳自己，停止内耗，立即行动，去做真正有价值的事情，才是一个人最好的活法。
8、不过懒
曾国藩说：百种弊病，皆从懒生。
懒惰是很奇怪的东西，你以为那是安逸，是休息，是福气；但它带给你的是无聊，是倦怠，是消沉。
一时的懒，会让我们错过很多重要的事，丧失机会。长期的懒，直接拖垮整个人生。
有人说，“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运打败的。”
