中医治病讲究“辩证论治”，牙齿虽然长在嘴里，但它的生命线却深深扎根于五脏六腑之中。（图片来源：Pexels）
年纪大了，谁都想有一口好牙，能保持到90多岁。然而在现代医学看来，牙齿问题似乎是一个不可逆的“零件损耗”。牙龈萎缩了、牙齿松动了，医生的建议往往是：洗牙、刮治，实在不行就拔掉，换上几万块一颗的种植牙。但你是否想过，为什么每天早晚辛勤刷牙，用着昂贵的电动牙刷和进口牙膏，牙齿还是像秋天的枯叶一样摇摇欲坠？国医大师倪海厦曾深刻指出：很多人治牙都做错了，因为你只看到了“牙”，却没看到“根”。
中医辩证：牙齿问题的“根”在脏腑
中医治病讲究“辩证论治”，牙齿虽然长在嘴里，但它的生命线却深深扎根于五脏六腑之中。
1.肾主骨，齿为骨之余
《黄帝内经》记载，肾气充沛，则骨髓充满。牙齿是骨头的延伸，是全身骨骼中最精华的部分。如果你的牙齿松动、咬物无力，这不是细菌的问题，而是肾气衰败、地基不牢。就像大树的根烂了，你在叶子上喷药水是没用的。
2.胃经入齿，火焚牙龈
足阳明胃经入上齿。
手阳明大肠经入下齿。
现代人饮食肥甘厚味，熬夜酗酒，体内积聚了大量的胃火与湿热。热气上炎，就像高压锅喷气一样，会把牙龈蒸熟、蒸烂，导致牙龈出血、红肿、萎缩。西医称之为牙周炎，中医则认为这是“内火焚烧”。
牙齿的“天然混凝土”：固齿神方大拆解
针对肾虚与胃火，中医流传千年的“固齿粉”配方（源自清代名医陈修园），被誉为牙齿的天然混凝土。它不含化学成分，却能从根源修复口腔环境。
核心配方逻辑：
青盐（入肾经）：作为“药引子”，引药入骨，杀菌消炎的同时，告诉药力：快去牙根底下修房子。
补骨脂（固地基）：听名字就知道，它是专门为骨头加固的“混凝土”，能锁死摇晃的牙根。
生石膏（清胃火）：最好的口腔“消防员”，能迅速抽走牙龈里的毒火，缓解红肿。
花椒（杀虫止痛）：厨房里的天然麻药，其挥发油能驱散牙缝深处的寒湿与细菌，止痛立竿见影。
白芷与薄荷：白芷去腐生肌，帮助萎缩的牙龈重新长出来；薄荷宣散风热，还你清新口气。
护牙“三步法”
第一步：早晚干刷
把牙膏扔掉。牙刷蘸取适量固齿粉，直接在牙齿上轻刷。不要急着吐，随着口水（津液）的分泌，药粉会变成高浓度的“药浆”。
第二步：含漱40秒
让药浆在嘴里咕噜咕噜地含漱。这一步至关重要！要让花椒的麻、盐的咸、补骨脂的药性顺着牙龈沟渗透进去，感受气血的跳动，这是在“攻药力”。
第三步：导引按摩
吐掉后，用手指蘸点粉，直接按摩萎缩的牙龈。上牙往下推，下牙往上推。这能强行疏通牙龈微循环，把淤血推散，引新血过来，促进牙肉新生。
叩齒功
倪海廈認為「叩齒」也是每天必做的固齒基本功，中醫叫「內應」。他曾形象地比喻：牙齒就像地基裡的木樁，你光在外面加混凝土（藥粉）還不夠，你還得時不時地敲一敲它，讓樁子跟地基咬合得更緊。
以下是「叩齒功」細節，建議您在每天早上起床或晚上刷完牙後做：
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放鬆口唇： 嘴唇輕輕閉合，全身放鬆。
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上下撞擊： 用上下兩排牙齒輕輕地、有節奏地相互撞擊。
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次數要求： 倪師建議每次叩36下。
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力道講究： 不要用力猛咬，而是那種「咯、咯」的有節奏的輕撞。想像你在敲門，力道要穩，讓震動感傳導到牙根。
進階版：叩齒與「吞津」結合：
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攪海： 叩齒36下後，用舌頭在口腔內壁、牙齒外側左右攪動（舌頭就像龍在海裡游動）。
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吞津： 攪動會產生大量的唾液（中醫稱為「金津玉液」），這時候不要吐掉，分三次緩緩吞下。
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原理： 唾液中含有豐富的酶和生長因子，吞下它可以滋養腎精，從內而外補足牙齒的「底氣」。
按以下順序操作，效果會加倍：
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先刷牙： 用我們提到的「固齒粉」乾刷 2 分鐘。
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後含漱： 讓藥液在嘴裡含 40 秒到 1 分鐘。
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再叩齒： 在含漱的過程中，或者吐掉後，進行 36 下叩齒。
真实案例：让老掉牙“起死回生”
案例一：72岁的王老太太
因严重牙周病，牙医建议拔掉仅剩的8颗牙，费用需20多万。经倪师指导，老太太停喝阴寒的牛奶，坚持使用固齿粉并配合扣齿。一个月后出血停止，两个月后牙齿竟然“长牢了”，能直接啃苹果。这就是“补肾水、固根本”的力量。
案例二：35岁的金融精英
长年口臭、牙龈红肿，洗牙也无济于事。其实他是典型的“胃肠湿热”。在使用固齿粉并戒掉冷饮后，仅3天口气全消，整个人神清气爽。
护牙三戒
若想保住一口好牙到老，除了外用固齿粉，生活习惯也必须配合：
一戒冷饮：冷饮是肾脏和胃气的克星，会导致牙龈供血瞬间切断，加速萎缩。
二戒甜腻：糖分产生的湿热是口腔细菌（蟑螂）的肥料。
三戒熬夜：晚上11点到凌晨3点不睡，是在“抽骨髓油”，油干了，牙自然就倒了。
牙齿对应着身体的脊椎与脏腑，拔掉一颗牙，就断了一条经络。真正的养生不是换零件，而是修整你的内环境。
