2023年7月12日，内华达州拉斯维加斯，在持续的热浪中，气温高达106华氏度，一名交通协管员在烈日下值班8小时。(图片来源：FREDERIC J. BROWN/AFP via Getty Images)
【看中国2026年7月15日讯】（看中国记者高芸编译/综合报导）美国又将迎来新一轮极端高温。美国国家气象局（NWS）预测，截至本周三，全美将有90多项高温纪录可能被追平或打破，其中大多数都是夜间高温纪录。专家警告，夜里降不了温，比白天酷热更危险。
据《纽约邮报》报导，气象部门表示，一股持续发展的“热穹”（Heat Dome）正覆盖美国大部分地区，让这个夏天一开始就异常炎热。过去几周，新泽西州（New Jersey）已出现与高温有关的死亡案例，美国西部的野火也因高温持续蔓延。
本周，多地夜间最低气温预计仍将高于华氏80度（约27摄氏度），包括佛罗里达州的劳德代尔堡（Fort Lauderdale）、迈阿密、坦帕（Tampa），德州加尔维斯顿（Galveston）以及南卡罗来纳州查尔斯顿（Charleston）。
不仅南部炎热，中西部和东北部一些原本以寒冷冬季闻名的地区，未来几天夜间气温也将维持在华氏70度（约21摄氏度）以上，包括北达科他州法戈（Fargo）、明尼苏达州国际瀑布城（International Falls）和缅因州波特兰（Portland）。
专家表示，夜间高温之所以更危险，是因为人体核心温度无法在睡眠期间恢复正常，持续累积热量，会明显增加中暑和心血管疾病风险。
乔治亚大学（University of Georgia）气象学教授马歇尔・谢泼德（Marshall Shepherd）表示，这种情况对老年人和其他脆弱族群影响尤其严重，体温只要升高几度，就可能引发中暑或让心脏负担过重。
华盛顿大学（University of Washington）公共卫生与气候科学家克里斯蒂・埃比（Kristie Ebi）也提醒，如果身体连续几晚无法有效降温，健康风险通常会在第二天或第三天明显增加，甚至提高死亡风险。
专家提醒，热浪期间如果出现大量出汗、肌肉抽筋、头痛等症状，就应尽快降温。无论是进入有空调的室内、用冷毛巾敷颈部，还是前往图书馆、商场等公共场所避暑，都能帮助身体散热。同时也别忘了多喝水，并主动关心家中的长者、孕妇及患有慢性疾病的人，他们往往最容易受到高温影响。
什么是“热穹”？
“热穹”是指大气中持续存在的一片高压系统，将热量困在接近地面的区域，使高温不断累积。
热穹通常出现在夏季，持续时间可长达数天甚至数周。
虽然“热穹”并非官方气象学术语，但如今已广泛用于描述导致一些最严重、持续时间最长热浪的天气形势。
在高压系统控制下，空气会不断下沉，这一过程称为“下沉运动”（subsidence）。空气下沉时会受到压缩并升温，同时抑制云层形成，也减少降雨发生的机会。
由于阳光持续照射，又缺乏降雨降温，地面和低层大气会一天天不断升温。
这种循环效应使气温持续攀升，远高于正常水平，尤其当高压系统连续数天甚至数周停留在同一地区时，高温会更加严重。
简单来说，热穹就像给炉子上的锅盖上锅盖一样。热空气被高压系统牢牢压在下面，无法向上扩散，而高压同时又把云层和降雨挡在外面，因此热量不断积聚，天气越来越热。
高温疾病有哪些症状？
了解热衰竭（Heat Exhaustion）和中暑（Heat Stroke）的症状非常重要。
热衰竭（Heat Exhaustion）症状包括：
--体温介于华氏101至104度（约摄氏38.3至40度）
--面色苍白
--肌肉痉挛
--头痛
--头晕
--身体虚弱、疲劳
--呼吸急促、心跳加快
--恶心、呕吐
中暑（Heat Stroke）症状包括：
--体温超过华氏104度（约摄氏40度）
--皮肤干燥、发红
--停止出汗
--抽搐
--头晕或昏厥
--言语含糊不清
--出现幻觉或意识异常
--神志混乱、攻击性增强或躁动不安
如果发现有人出现热衰竭症状，应尽快将其转移到阴凉或有空调的地方，并让其补充水分。同时，可将冰袋敷在颈部、腋下和腹股沟等部位，或将患者浸泡在冷水中，帮助降低体温。
如果热衰竭症状持续没有改善，应立即拨打911求助。
