夏日防晒不可馬虎
透視紫外線
紫外線分為UVA、UVB、UVC三種,其中UVA(紫外線長波)是肌膚的大敵,它可以直達真皮層,破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維,導致皮膚失去彈性,同時還可令表皮即時晒黑,對肌膚的傷害最深;UVB(紫外線中長波)則是在48小時內令皮膚晒黑和引起灼傷的主因。而絕大多數的UVC都會被皮膚反射掉,所以它對皮膚的傷害最輕,但它仍會造成表皮層的水分流失,形成細紋。
此外,陽光並非由天上直射下來,由地面反射的光線也非常強烈,不同的反射面的反射率有很大差距,草坪是1%∼2%,柏油地面是5%∼6%,沙灘可以達到15%∼20%,而水面則為 10%∼100%。可見,沙灘和水面對陽光的反射率特別高,因此,到海邊玩時,即使陽光不是很強烈,也需要特別的防晒護理。
接觸陽光前必須解決的幾個問題
問題1:選擇防晒品時,是不是防晒係數越高越好?
專家意見:不同膚色、不同類型的肌膚對陽光的敏感程度不同。一般年齡越小、膚色越淺的人對紫外線的抵抗力越弱。黃色人種不易灼傷,但容易晒黑。以東方人的膚質來說,日常美白保養只要選用SPF值在8∼15的防晒品即可,只有在進行戶外活動或是盛夏時,才應該用SPF值在15以上的防晒品。如果一味追求高防晒係數,反而會給肌膚造成不必要的負擔。這是因為防晒係數越高的話,對肌膚的護理性能就必然降低,同時高防晒係數產品還會很油,令肌膚感到不舒適。所以,應該根據自己的膚色、所處的環境、時間來選擇防晒品。
問題2:陽光不太強烈的時候,可以不用防晒了嗎?
專家意見:炎熱的夏天要防晒,這個觀念已經深入人心,但其實對現代人來說,防晒是一項一年四季都必須做的工作。因為紫外線是無論春夏秋冬、陰天雨天,還是室內都無所不在的。陰天時,儘管UVB被雲層阻隔,但UVA仍能深入真皮層。千萬不要被陰天迷惑,認為紫外線也不存在了,這對你的肌膚而言,絕對是個壞消息!
問題3:防晒霜、防晒乳液、防晒油等,品種這麼多,該選擇哪一種呢?
專家意見:防晒油的防晒係數比較小,在夏季往往不受人們的歡迎,其實它有一些很好的優點,比如防水、分布良好等,適合在游泳、日光浴時使用。防晒霜、防水乳液使用的範圍很廣,在日常生活中很常用,還有具備防晒功能的化妝品如粉底、唇膏等也很實用,你可以根據自己的需要來選擇。
問題4:不用防晒品,靠陽傘或太陽帽能阻擋紫外線嗎?
專家意見:這其實是很多朋友的一個誤區,撐傘、戴帽子,或者穿長袖衣服都只能遮擋陽光,而無法隔離紫外線,在海邊、沙灘時更是如此。所以還是應該使用恰當的防晒品。
問題5:膚色黑的人是否不容易晒黑?
一般來說,在烈日當空的正午時分,皮膚較黑的人可以晒上三、四十分鐘,膚色偏黃的人可晒上二十分鐘,而白皙肌膚的人只能晒上十分鐘。所以越黑的人其實越不容易晒黑,可以比膚色白的人選用防晒係數低些的防晒品。同時皮膚白的人比皮膚黑的人更容易產生黑斑和雀斑。但皮膚黑的人晒太陽一樣需要節制,在使用防晒品的同時更要做好肌膚的清潔工作。記住,無論何種膚色,都不宜曝晒超過45分鐘。
防晒小秘訣
說完以上的內容,相信你的防晒知識一定大有長進,但在具體操作時,還要注意下面的小訣竅:
1、塗防晒品時,千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方,小心造成膚色不均,變成大花臉吆。
2、你的櫻唇也需要細心的呵護,白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快,更容易受到陽光的傷害。塗上具有防晒和保濕雙重功效的護唇膏吧。
3、即使做好了防晒措施,但如果陽光很厲害的話,夜裡最好還是使用晒後護理品。
4、汗水會把防晒品沖掉的,應該每隔幾個小時再塗一遍。
5、每年最好更換新的防晒品,並注意儲存在陰涼的地方。
6、避免在上午11時到下午3時受到陽光的曝晒,因為這段時間的紫外線最強,殺傷力也最大。
7、日晒出汗後,要徹底洗淨身上的鹽分,再用沾有化妝水的棉花在肩部、面部或背部等發燙的部位輕拍並冷敷大約半小時,幫助收縮和保養皮膚,緩解日晒的傷害。
8、有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15cm處均勻噴灑,隨時補充肌膚水分,別讓它太渴。
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