小小洋蔥的8大好處(圖)

發表:2011-03-02 20:46
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(圖片來源:youhaochu.com)

1、所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑,可對抗兒茶酚胺等升壓物質,促進鈉鹽排泄,有降血壓作用。

2、所含硫化物能促進脂肪代謝,具有降血脂、抗動脈硬化作用,若每天食用50-70克洋蔥,其降血脂作用比服降脂藥安妥明還強。

3、洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性,常吃洋蔥可預防血栓,減少心梗和腦血栓概率。

4、洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物,能明顯降低血糖含量。

5、所含硫化物、微量元素硒等,能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等。

6、洋蔥所含揮發油能助性,老人常吃洋蔥可提高性生活質量。

7、洋蔥可提高實驗鼠的骨密度,常吃洋蔥可預防骨質疏鬆。

8、洋蔥富含維生素C、尼克酸,它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復,使皮膚光潔、紅潤而富有彈性,具美容作用。所含硫質、維生素E等,能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素,可預防老年斑。



来源:三九養生堂

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