讓開心成為一種習慣(圖)
筆者認為開心是一種生活狀態,每個人都希望讓自己開心的去生活,但人生不如意事十常八九,不是自己想開心就能開心的了的,但筆者認為,把開心當作一種習慣去培養去打造,會讓自己不由自主的向開心方面發展。這個打造的過程也許艱難,但筆者認為,只要努力去做,去實踐,並及時的反思和總結,一定會把快樂這種習慣堅持到底的。對於如何打造,筆者認為要把握如下幾條:
1、首先要承認和接受這個世界不是完美無缺的,是有缺憾的,不公平是絕對的,公平是相對的,沒有什麼絕對應該或不應該的,任何事情的發生發展都是有背景和前提的;
2、既然這個世界本身就是殘缺的,就需要我們擁有一顆寬容的懂的感恩的心去面對一切時事,多感謝你擁有的,少遺憾自己沒有的,多接受現狀一些(當然不是安於現狀),少抱怨少牢騷,多用換位思考的方法去理解,寬容了別人也等於解脫了自己;
3、做最好的自己,保持自己的個性,努力發揚光大自己的優勢比千辛萬苦惡補自己的弱項要有效的多,學會客觀合理的面對差異和距離,更要學會正確的去比較和衡量,如果你是隻兔子,最好別跟大象教勁,更不要跟螞蟻比大;
4、遇事學會冷靜和理智,煩惱的本質其實就是對過去的後悔和對未來的擔憂,大多數後悔和擔憂在理智的分析之下其實都是能夠化解於無形的,剩餘的那些也許就是自己能夠應對的了的,對開心不會造成太大妨礙。而這裡筆者說的冷靜和理智也不難理解,其實就是少一些胡思亂想,多一些實事求是,少一些添油加醋,多一些尊重事實,少一些意氣用事,多一些科學分析。
5、學會管理情緒,做自己情緒的主人,而不是情緒的奴隸,大家都有體會,心情好的時候幹什麼都入心,但不好的時候,好像滿世界的人都跟自己作對,所以要學會坦然、平和、樂觀。
来源:天祥菩提精舍
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