夫妻吵架多因缺乏身體溝通(圖)
婚後,愛情會很快度過保鮮期,進入柴米油鹽鍋碗瓢盆平淡無奇的生活,很快,審美疲勞後,缺點暴露出現衝突,於是一場場家庭戰爭不斷爆發。
夫妻感情有沒有保鮮高招?張紅星博士給大家傳授了一些秘籍。「東方人比較含蓄內斂,男人有感情要學會表達,尤其是不要吝惜您的動作。」張紅星博士說,「一位妻子告訴我,在她哭泣的時候,丈夫摸了一下自己的頭,她的心情很快就好轉了。」
有的夫妻經常吵架甚至打架,表現出一定的身體衝突,實際上仔細觀察,女人的動作原本表示需要更多的關愛和注意。尤其是男性要注意,當一個女人用侵 略、攻擊的行為來表達她的憤怒的時候,說明她獲得的愛是不夠的,是你對她身體的關愛不夠。因為最強有力的溝通還是身體的溝通,語言有時候是蒼白的。
張紅星博士說,她曾經為6對有矛盾的夫妻進行心理治療,他們都經歷過長期的埋怨、隔閡、吵架。「首先,我要求他們眼睛對視握一下手,他們都很扭捏,試了幾次才順利對視、握手,然後,我要求他們擁抱彼此,一開始都是快速抱一下就結束,後來我要求擁抱超過3分鐘,這時有3對夫妻抱著抱著不撒手,最後都哭 了。」
為什麼有的夫妻吵架會越來越升級呢?那是因為他們經常翻舊賬,而且貼標籤:「你總是這樣。」其實,在吵架的過程中有一個溝通藝術就是不用「你」開 頭,而是以「我」開頭說「我覺得……」、「我認為……」。說自己的情緒是不會讓對方抗拒的,多說感受,少說認識。如「我覺得你這麼理解我我有點委屈」,那麼對方肯定想明白為什麼委屈,他會聽你去說。說你的感受然後再加上「你看呢」。
俗話說:「夫妻吵架不過夜」,就是說不要冷戰,吵架的過程中要變成溝通過程,要澄清問題、探詢結果,不必非要分清誰對誰錯。家庭是個系統,出了問題往往是系統出了問題,運行模式出了問題,而不是某個人的錯。
来源:尋醫問藥網
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