「中毒」的女人 你真的傷不起(圖)
(網路圖片)
近期咆哮體風行,套用一句:「中毒」的女人你傷不起!「無名火很大還沒有精力發作啊!不是色斑就是痘痘,有木有!還有永遠不見緩解的口氣啊……」春暖花開,服裝越來越亮麗,膚色、精神都得跟上去,咆哮可解決不了問題。那就讓我們在乍暖還寒的初春,將排毒進行到底!做個傷得起的通透美人。
你的「中毒」指數是多少?
測測你的中毒指數!看看以下的症狀你有幾項,項數則為你的「中毒」指數。
1.微胖,特別是腰腹部出現贅肉。
2.腸胃弱,經常便秘、腹瀉。
3.易「上火」,如口臭、咽喉腫痛、聲音嘶啞、口腔潰瘍等。
4.長色斑,皮膚變得粗糙、毛孔粗大,或者經常長痘痘。
5.食慾不振,消化不良。
6.口中長期咸苦,喝水也得不到緩解。
7.常感覺身體沉滯,四肢乏力。
8.面色黯沉,缺乏光澤,黃氣重。
9.無名火氣很大,但又沒有精力發作。
10.睡眠狀況不好。
「中毒」指數1∼3說明體內有少量毒素,多喝水、多出汗、細調養,還算「傷得起」。
「中毒」指數4∼7說明體內有較多毒素,可跟隨我們的營養專家一起排毒,恢復通透膚色。
「中毒」指數8∼10說明體內毒素太多,屬於「傷不起」的骨灰級,排毒同時需要聽從醫生意見。
達人排毒絕招專家詳細解讀(專家:北京大學第一醫院臨床營養科主管營養師王紅)
排毒方法,美麗達人各有絕招,但是網上盛行的幾種排毒方法真的適合你嗎?我們請專家來詳細解讀。
1、排毒絕招霍思燕推薦空腹喝蜂蜜水
專家點評:蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間,利於排毒。
詳解:蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常,避免腸道毒素堆積。同時蜂蜜含糖種類豐富,可吸取體內水分至腸腔裡,利於排便,而且空腹進食腸道蠕動是最快的。需要提醒大家的是,要用溫水沖服蜂蜜,因為太熱或太冷都會破壞其營養結構。另外,還可加點醋或檸檬在蜂蜜水中。
2、排毒絕招林心如推薦豆類湯和酸奶
專家點評:喝豆類湯不如喝豆漿。酸奶能刺激腸道蠕動,有利於排便。
詳解:豆漿相對營養元素保留得更充分,但也不是所有豆類都合適,綠豆性味甘涼,有清熱解毒之功,較為推薦。飲用酸奶後,腸內的有益菌會增加,這些菌可將酸奶分解成有機酸,通過有機酸刺激腸道蠕動,利於排便。
3、排毒絕招網友推薦空腹喝涼牛奶
專家點評:短期食用可能有通便效果,長期則可能造成腸胃損傷及腹脹、腹瀉等症狀。
詳解:牛奶本身具有一定的吸附作用,在消化過程中吸附毒素,幫助排毒,但空腹喝涼牛奶不可取。雖然涼牛奶有助於刺激腸胃蠕動,但是空腹的時候,對腸胃刺激太大。另外,牛奶中有大量乳糖,而一半以上中國人都缺乏吸收牛奶的乳糖酶。
4、排毒絕招趙薇推薦生吃蔬菜
專家點評:水果、蔬菜中含有豐富的纖維素,是人體的清道夫,可以幫助排出體內的毒素。
詳解:在保證無農藥殘留物的前提下,生吃蔬菜可以為人體提供更多纖維素,有助於排毒,並且生吃可以防止蔬菜經過烹煮流失維生素。此外,也應注意每天的食物品種搭配盡量豐富。
五大排毒好幫手
水
肝腎是人體的解毒器官,多喝水就能促進肝腎的代謝。健康成年人一天需飲水2000毫升左右。蜂蜜水不僅有助於腸胃排毒,也是肝腎解毒的良方。
汗液
人體很大一部分毒素是通過皮膚排汗排出體外的,可通過泡澡,利用熱氣讓毛孔擴張,促進肌膚大量排汗的方法排毒。另外,一次大汗淋漓的有氧運動,利用排汗排毒的同時還能加速淋巴循環,排毒效果事半功倍。
素食
肉食相對而言較難消化,更容易造成腸胃負擔。而素食往往含有更多的纖維素,有助腸道蠕動,即使體內累積有毒素,也較容易排出。可選擇多吃有菜桿部位及綠葉的青菜、水果等高纖維食品和豆類、紅糙米、全麥麵包等粗食來促進排毒。
粥
粥不僅鬆軟可口、利於消化、減少毒素堆積,還可養胃生津、清洗胃腸。同時飽腹感強,可避免飲食過多、消化不良導致的毒素堆積。
睡眠
我們人體本身有屬於自己的一套排毒系統,以維持人體內環境的平衡,根據研究發現,人體每個器官都有排毒時間,足夠的睡眠將有助於各項器官順利排毒。另外,睡眠時皮膚血管更為開放,這可補充皮膚養料和氧氣,帶走各種排泄物。
来源:網路
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 忽必烈的「諸葛亮」元初蓋世奇才劉秉忠(組圖)
- 它們無形卻真實存在 歐洲的「精靈」(圖)
- 花蓮7.2強震 世界看見不一樣的臺灣(組圖)
- 大案信號!中共突提兩大敏感人物(圖)
- 【宋紫鳳專欄】亂世問津何處是 心中自有桃花源(圖)
- 習近平普京盼拜登連任 美中俄演繹新三國演義(圖)
- 薄熙來案未了 北京正在調查另一宗巨案
- 大批軍車已經進入中山沙溪(組圖)
- 駱家輝低調游桂林 再次挑戰特權神經(組圖)
- 傳央視名嘴羅京因淫亂死於「愛滋病」
- 央視「秒殺」張德江 引外界聯想(圖)
- 胡錦濤謀軍權的關鍵部署 徐才厚被逼「倒戈」(圖)
- 黨的幹部都開始發這樣的微博了!(圖)
- 貪90億 包46情婦 山東原副省長外號「黃三億」(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 西班牙、愛爾蘭和挪威正式承認巴勒斯坦建國(圖)
- 歷史的一刻!全臺灣528冒雨大抗爭(圖)
- 中共高層官場人事亂套 李強人未到澳洲亂局先現(圖)
- 快訊:台灣立法院三讀通過國會擴權法案(圖)
- 澤連斯基敦促習近平參加峰會 拜登缺席如同爲普京鼓掌(圖)