每天幾分鐘 為肌膚做個緊致提升spa(圖)
【看中國2013年12月15日訊】想要天然的緊致小臉,除了立體感化妝,後天護理得宜,其實也有望實現———至少不會越變越大。話說除了天生的國字臉嬰兒肥,更多人的問題是因為歲月流逝,肌膚彈力也隨之流逝。松垮下垂的肌膚,令臉部變「寬」,臉就似乎越長越大。如今,趁著秋冬各大防皺抗老產品上市,都來為肌膚做做緊膚操吧!
Q:抗衰老與緊致小臉有何關係?年輕肌膚是否不需要防皺?
A:要保持肌膚的完美緊致,是無論何時也要注意的問題。年輕肌膚的初期抗老,更是預防肌膚鬆弛,保證緊致的重要一步。注重初期抗老,重點在於預防尚未出現嚴重鬆弛下垂以及深度魚尾紋的肌膚狀況。而選擇相應護膚產品時,要致力於提升肌膚的含水量,並適當的補充膠原蛋白,有效刺激膠原纖維的增生,提升自我......
Q:日常飲食方面,有什麼緊致肌膚的食譜推薦?
A:在此推薦兩道靈感來自於海洋的新鮮食材配置的膠原抗老美膚餐,好學又有效,內養外護,令肌膚日夜彈、緊、潤!
第一道是無油綠豆海帶雞湯,海帶、綠豆、三黃土雞(沒有內臟的)煮湯,海帶含有大量的蛋白質與礦物元素,並且沒有熱量,綠豆排毒,雞肉是高蛋白的滋補佳品,這款湯可以幫助肌膚補充彈性,好氣色喝出來!
第二道則是小米海參粥,小米配上滑滑的海參,養胃又可以全面補充膠原蛋白,一舉多得。
秋冬是各種抗老防皺護膚品上市的旺季,各種致力於緊致提升的護膚品,固然是各品牌集科技精英與各種精華所精心炮製,你除了要選擇適合自己年齡與膚質的護膚產品,補充膠原蛋白,增強肌膚自身再生能力,還有一個不可忽略的護膚細節,你應該趁每天塗抹護膚品的這短短几分鐘,為肌膚親手做一個緊致提升SPA!
被稱為日本美容教母的著名美肌師佐伯千津,60多歲仍保有緊致細膩的肌膚,鵝蛋小臉,理念就是認真對待自己的肌膚,將「100元的護膚品用出1000元的效果」!須知若不提早防護,保持肌膚緊致,等到肌膚鬆弛下垂,面部輪廓也開始塌陷,因為松垮而變成「大餅臉」時,悔亦晚矣!
A面霜
面霜是秋冬最常用的護膚品,其實,面霜也可以作為按摩膏使用。不過請給自己預留些時間:在塗抹面霜時,先微微搓熱手心,再將適當份量的面霜塗上,配合指腹輕柔按摩,加速有效成分吸收,以便進行肌膚提升,而不是簡單快速地將面霜塗在臉上。
面霜按摩手法
用雙手中指由上到下移動同時輕柔按壓一下穴位:
① 攢竹 (眉毛內側邊緣凹陷處)
② 太陽 (耳朵和眼睛之間太陽穴)
③ 睛明 (內眼角凹陷處)
④ 巨髎 (瞳孔直下,與鼻翼下邊緣平行,鼻唇溝外側)
⑤ 迎香 (鼻翼外側一厘米處)
⑥ 水溝 (人中溝上1/3處)
⑦ 地倉 (嘴角外側,瞳孔正下方)
⑧ 承漿 (唇與下巴中間位置)
B精華液
精華液質地較輕薄細緻,與其說按摩或輕拍,還不如說是輕撫,以此方式將精華送入皮膚底層。以佐伯千津的觀點,絕大多數人所使用的手法都過於粗暴了!要怎樣的「輕撫」才算合適?你可借鑒噴霧的力度。
精華液按摩手法
使用完化妝水之後:
1.以小圈的方式按摩下顎3次
2.以大圈的方式按摩臉頰3次
3.從下眼瞼向額頭方向按摩3次
4.最後,從鼻翼兩側由中間向外側,及從下齶沿著輪廓輕輕按壓,令肌膚得以舒緩。
来源:360doc
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