黑心油下肚!3強穴促進肝代謝(組圖)
發表:2014-09-15 02:28
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毒油流竄!大量流入食品行、夜市和小吃店,製成肉醬、肉鬆、肉包、水餃、月餅等產品,潛藏的有害物質恐早已被民眾吃下肚,過量累積在體內可能影響健康。中醫師建議,保持大小便和汗腺暢通,且經常按摩3個肝臟對應穴位,有助於加速身體排毒,減輕毒素累積。
誤食黑心油!暢通大小便+3穴位助排毒
若不小心吃進黑心油製成的食物,如何加速體內毒素的排除?陳旺全中醫師表示,首先需把握大小便和發汗機制的順暢,以免毒素累積在消化道、泌尿道和皮膚之內,造成健康危害。若排便和排汗功能不佳者,可用無農藥殘留的玉米鬚泡水喝,幫助解尿排毒;多攝取高纖食物和少量大黃、肉蓯蓉,幫助潤腸解便;不易流汗者,則可經醫師處方,少量服用麻黃以幫助排汗。
除此之外,也可多加按摩無名指肝穴、腳部太衝穴和足部血海穴,暢通肝臟的血液循環,增進肝臟解毒、代謝和排毒的效能,避免毒素累積體內,長期危害健康。
3穴位強肝又排毒
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肝穴
掌心朝上,無名指第二指節中間靠中指處。此穴與肝膽等解毒排毒器官相通,經常按摩可改善肝膽血液循環,輔助加強肝膽代謝體內有害物質。
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太衝穴
位於足背側部,約大拇趾與第二趾間隙的後方凹陷處。太衝穴是肝經的原穴,經常按摩和刺激可促進肝血循環,避免瘀窒、氣血不通,增進人體全身物質的代謝和精神調適,
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血海穴
位於膝蓋內側往上2寸位置,也就是約莫3指併攏的寬度。此穴位有運化脾血、調理肝血的作用,可促進肝代謝功能。
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