補血果 甘蔗的功效與作用(圖)
甘蔗生津解渴、潤喉去燥,大人小孩都喜歡吃。甘蔗的甜,源於它所含的高糖分,因此,糖尿病患者等要謹慎食用。雖然甘蔗含糖量高,但一點都無損它裡面所含有的其它營養成分為我們身體帶來的好處。甘蔗的功效與作用都有啥?下面就介紹給大家知道!
甘蔗的功效與作用有哪些?
甘蔗有著「天然復脈湯」、「脾果」等美譽。它能生津止渴、潤喉去燥,最適合寒冷乾燥的冬季。
甘蔗含有許多人體所需的營養物質,特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克,在各種水果中雄踞冠軍,具有「補血果」的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化,口乾舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可飲用。甘蔗汁加熱後飲用,能益脾胃。若是把甘蔗烤一烤再吃,不但更甜,而且潤喉效果卓越,是保護嗓子的食療佳品。
此外,甘蔗還是口腔清潔工。咀嚼甘蔗,能提高牙齒的自潔和抗齲能力,鍛練面部肌肉。有口臭或口腔發炎的人,含漱甘蔗汁後吞下,有助於清除異味、緩解疼痛。
甘蔗外皮顏色不同,食療功效有所差別
皮色青黃的甘蔗,有清熱之效,尤其擅長解肺熱和腸胃熱,但脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。皮色深紫近黑的甘蔗,性質溫和滋補,能充飢、止咳、健胃,補充體力,但喉痛熱盛者不要吃。此外,甘蔗糖分高,糖尿病患者、代謝異常及血脂高的人,要謹慎食用。
此外,甘蔗糖分高,糖尿病患者、代謝異常及血脂高的人,要謹慎食用。
甘蔗的藥用附方有哪些?
1、甘蔗萊菔湯:
甘蔗200g,鮮蘿蔔150g。切碎,加水煮至蘿蔔爛熟,去渣取汁,隨量服用。源於《山清家供》。本方取其「蔗能化酒、蘆菔能化食也。」二者同用,可奏清熱除煩、解酒毒和化食下氣之效。用於酒食過度,煩熱面赤,嘔逆少食。
2、甘蔗生薑汁:
甘蔗250∼500g,生薑15∼30g。分別切碎,略搗絞汁,和勻服用,或煎熱服。可分3~4次服。源於《梅師集驗方》。本方用蔗汁益胃和中,生薑下氣止嘔。蔗汁雖寒,薑汁雖溫,但合用則性較平和。用於陰液不足,胃氣上逆,反胃嘔吐,或噎膈飲食不下。
3、蔗漿粱米粥:
甘蔗500g,切碎略搗,絞取汁液,加粟米(青粱米)60g,加水適量,煮成稀粥食。源於《董氏方》。本方取甘蔗汁益胃生津、潤肺燥,取粟米益脾胃;二者又皆能除熱。用於脾肺不足,陰虛肺燥,煩熱咳嗽,咽喉不利。
来源:醫療健康
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